Entraînement Vertical - Force, Endurance, Technique. Tout savoir sur l'entrainement en escalade.
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Des épisodes de podcast pour te donner les clés de ton entraînement en escalade. Au fait, nous c'est Antoine et Etienne, deux coachs passionnés qui ont à cœur d'accompagné l'humain derrière chaque grimpeur. On te partage notre expérience et tous ce qu'on met en place avec les grimpeurs que l'on accompagne ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Latest episodes
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20 min
#4 Comment identifier l'objectif qui te fera progresser
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21 min
#3 La méthode pour créer un plan d'entrainement adapté à ta situation
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19 min
#2 L'état d'esprit à avoir pour progresser en force doigt
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20 min
#1 Les trois règles à respecter pour progresser en escalade
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