Le sport, ce n’est pas que des performances, des records et des abdos. C’est aussi se défouler, s’amuser, se sentir mieux et prendre soin de soi.Je suis Aglaë, coach sportive, et dans Retrouve la patate, on parle sport amateur, santé et plaisir de bouger. Des conseils fondés sur la science, des témoignages et des idées pour remettre du mouvement dans sa vie, sans pression ni prise de tête. 🎙️Parce qu’on ne s’entraîne pas seulement pour performer, mais pour avoir l’énergie de vivre, prendre soin de sa santé, se sentir bien dans son corps et continuer à faire ce qu’on aime. Le sport n’est pas une fin en soi : c’est un outil pour mieux vivre. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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17 min
Retrouve La Patate
Tu veux bouger plus, mais entre le boulot, les enfants et le canapé du soir, le sport passe toujours après ? Ce podcast est fait pour toi.Moi, c’est Aglaë, coach sportive. Dans ce…