Endo Soul ist ein Podcast für Frauen mit Endometriose, die sich wieder mit sich selbst, ihrem Körper und ihrer inneren Kraft verbinden möchten. Hier sprechen wir ehrlich über das Leben mit Endometriose, über Herausforderungen, Heilung, Weiblichkeit und den Weg zurück zu dir selbst. Ein Raum für echte Gespräche, Sisterhood und neue Perspektiven.
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26 min
#08 - Lass uns über blutzuckerfreundliche Ernährung sprechen
Blutzuckerfreundlich oder anti-entzündlich – was ist bei Endometriose eigentlich wichtiger? 🥑🌿In dieser Folge quatschen wir darüber, warum sich die beiden Ansätze gar nicht ausschl…
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#07 - Lass uns über Körpervertrauen sprechen
Lange dachte ich, mein Körper wäre mein größter Gegner. Heute sehe ich ihn als meinen größten Wegweiser. In dieser Folge erzähle ich dir, wie sich meine Beziehung zu meinem Körper…
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19 min
8 Kilo Zunahme nach Absetzen der Endo-Pille - meine Learnings
In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich über meine Gewichtszunahme nach dem Absetzen der Endometriose-Pille, wie mich diese Veränderung emotional herausgefordert hat und welche wi…
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Die zweite innere Uhr – warum Frauen nicht für den 24-Stunden-Rhythmus gemacht sind
Warum fühlen sich so viele Frauen ständig erschöpft, überfordert oder nie ganz „genug“? In dieser Folge sprechen wir über die zweite innere Uhr, die in kaum einem Schulbuch erklärt…
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22 min
falls es dir auch niemand beigebracht hat
seit meiner Endo-Diagnose befasse ich mich intensiver mit meinem Körper und auch mit unserem weiblichen Zyklus und ich bin erstaunt, wie wenig wir Frauen eigentlich wirklich über u…
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Zyklusmentorin to be
Hab ich das wirklich gemacht? Es fühlt sich an wie mein Missing Piece! In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Entscheidung Zyklus Mentorin zu werden. Ich wünsche mir einen Rau…
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20 min
Warum ehrliche Kommunikation dein Leben mit Endometriose verändern kann
In dieser Folge spreche ich darüber, warum ehrliche Kommunikation mit Endometriose so wichtig ist. Ich teile eine persönliche Erfahrung mit meinem Arbeitgeber, der sich bei mir bed…
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11 min
Meine Geschichte mit Endometriose & warum Endo Soul entstanden ist
In dieser ersten Folge erzähle ich meine persönliche Geschichte mit Endometriose und warum ich Endo Soul gestartet habe. Ein Raum für Frauen, die sich wieder mit ihrer Kraft, ihrem…