HartBewust geeft kinderen meer rust. We brengen neurowetenschap, pedagogiek, psychologie, yoga, mindfulness en meditatie samen. Laat je inspireren naar een leven met meer rust, vertrouwen en zelfiefde bij jezelf, je kind en/of in de klas!
Latest episodes
-
57 min
Nr. 93 In gesprek met Ingrid Stieber, over kritische eters en overgewicht bij kinderen.
In deze aflevering van de HartBewust Podcast ging ik in gesprek met Ingrid Stieber van Lekker Puh!! Een open en warm gesprek over iets wat veel gezinnen raakt: eten, gewicht en het…
-
14 min
Nr. 92 kindermeditatie om fijn bij in slaap te vallen.
Een fijne meditatie voor jouw kind om rustig en ontspannen mee in slaap te vallen.Meer ontspannende oefeningen en meditaties vind je op www.hartbewust.com en Facebook en Instagram…
-
17 min
Nr. 91 Waarom zoveel kinderen die ik zie een hekel hebben aan spelling? Dat is geen toeval…
Veel van de gevoelige kinderen die we bij HartBewust zien hebben een hekel aan spelling. Dat is geen toeval, daar zit een reden achter. In deze aflevering geef ik je hier een verkl…
-
12 min
Nr. 90 Deze methode is MAGISCH en jij kunt het nu ervaren!
In plaats van in woorden uit te leggen wat de HartBewust methode voor kinderen kan doen, kun je het veel beter zelf ervaren.Onze trainers noemen het ‘magisch!’ Maar hoe voelt magis…
-
18 min
Nr. 89 Een beslissing dankzij de rust in Noorwegen
Soms maken we keuzes vanuit angst, of schuldgevoel. In de drukte van alledag kan het soms niet eens voelbaar zijn dat een keuze vanuit zo’n gevoel is gemaakt. Door de rust en de ru…
-
35 min
Nr. 88 In gesprek met Bernadette,wat zou zij graag in het onderwijs zien? En meer over Bewonderkind
In gesprek met Bernadette Dam, eigenaresse van Bewonderkind. Waarmee zij kinderen helpt om in hun kracht te staan, onder andere met blije middagen voor meiden met Down Syndroom en…
-
18 min
Nr. 87 We hoeven niks te fixen
Wat als we gewoon kunnen ‘zijn?’ Zonder het kind te willen fixen? Zonder het meteen op te lossen? In deze aflevering deel ik waarom ik dit een belangrijke basishouding vind, niet a…
-
21 min
Nr. 86 Van bewust opvoeden naar bewust ouderschap
In deze aflevering deel ik waarom het zo belangrijk is om achter het gedrag van kinderen te kijken en dat wij als volwassenen een enorme invloed hebben op dat gedrag .Ben jij als o…
-
11 min
Nr. 85 Hoe zorg ik ervoor dat mijn kind zijn/haar grenzen kan aangeven?
Iets waar veel (gevoelige) kinderen moeite mee hebben, grenzen aangeven.In deze aflevering deel ik hoe je jouw kind hierbij kunt ondersteunen. #gevoeligekinderen #ouderschap #grenz…
-
14 min
Nr. 84 Wat is nu eigenlijk de HartBewust methode?
Wat is nu eigenlijk de HartBewust Kids-methode? Die vraag krijg ik vaker, en die ga ik in deze podcast voor je beantwoorden. Interessant voor zowel ouders als professionals die met…
-
15 min
Nr. 83 Ervaar jij momenteel veel stress? Ga dan niet mediteren!
We dwingen onszelf vaak om dan stil te zitten, te mediteren. Maar wat als dat nog niet matcht met je zenuwstelsel? Dan kan mediteren een bijna onmogelijke opgave zijn die het doel…
-
30 min
Nr. 82 In gesprek met Marlies Vink, over afstemmen op je gevoel en energetische handleidingen.
Sinds kort is Marlies Vink HartBewust trainer en geeft zij in haar praktijk Mee met Marlies de HartBewust kids cursus.Een cursus voor kinderen van 6-12 jaar die kinderen helpt om s…
-
59 min
Nr. 81 In gesprek met Eliyah van Oers. Onderwijs vraagt om mensen die weten wie ze zijn en waarvoor ze staan.
Deze keer een gesprek met Eliyah van Oers, met ruim 40 jaar ervaring als zowel leerkracht en directeur weet hij inmiddels hoe belangrijk een goede schoolleider is.Zijn visie:Onderw…
-
26 min
Nr. 80 Hoe en waarom is de HartBewust Kids methode ontstaan?
In deze aflevering deel ik hoe de HartBewust Kids methode is ontstaan, een methode die kinderen helpt om stress en emoties te reguleren en ook ouders en leerkrachten de tools geeft…
-
1 h 00
Nr. 79 in gesprek met Marcus Krielen: Voorbij gedrag en labels: anders kijken naar kinderen en trauma.
Veel kinderen krijgen een label.Druk. Onrustig. Overgevoelig. Niet gemotiveerd.Maar wat als gedrag geen probleem is…maar een signaal?In deze aflevering ga ik in gesprek met Marcus…
-
20 min
Nr. 78 Ik voel me een schoenmaker op blote voeten…
Deze keer een persoonlijke aflevering, niet als coach, maar als moeder.Over ons zoontje wat zacht uitgedrukt niet meer met plezier naar school gaat. Terwijl ook hij het recht heeft…
-
9 min
Nr. 77 Wat ik altijd zie bij het coachen van kinderen.
Elke keer weer als ik kinderen coach zie ik dezelfde situaties waar ouders tegenaan lopen.Het is wellicht niet populair om dit te benoemen, maar toch vind ik het belangrijk om ook…
-
16 min
Nr. 76 Hiermee ontwikkeld je kind een veerkrachtig zenuwstelsel.
Ik hoor het nog zo vaak; ‘ze moeten maar hard worden.’Maar dat is niet wat kinderen helpt om veerkracht op te bouwen, een sterk zenuwstelsel te ontwikkelen en het brein helpt om be…
-
1 h 00
Nr. 75 In gesprek met Wim Bouman, waarom veel gevoelige kinderen vastlopen in het onderwijs en hoe ze te helpe…
In deze aflevering ga ik in gesprek met Wim Bouman, de ontwikkelaar van de Kernvisie methode. Met deze methode heeft Wim samen met de coaches die hij door de jaren heeft opgeleid a…
-
15 min
Nr. 74 De HartBewust opleiding komt eraan ✨
Na jaren zelf de HartBewust kids cursus (voorheen KinderKracht) te hebben gegeven is de vraag inmiddels groot geworden. Dat, samen met de meetbare resultaten uit ons onderzoek geve…