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La casa del Mindfulness

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Un espacio para compartir meditaciones basadas en Mindfulness de diversas prácticas Salud Psicofísica al alcance de todos

Latest episodes

  1. Yoga Nidra para el cultivo del Amor y la Compasión

    Yoga Nidra es también conocido como el Yoga del Sueño Consciente. Es una técnica desarrollada por Swami Satyananda para trabajar la mente con una guía. Con yoga nidra conseguirás u…

    32 min
  2. Respiración Alterna Completa

    Esta práctica combina la respiración alterna y su versión psíquica. Es una práctica sencilla para todos los niveles, si eres principiante te resultará sencilla seguirla, si eres pr…

    23 min
  3. YOGA NIDRA PARA EL BIENESTAR

    Yoga Nidra es también conocido como el Yoga del Sueño Consciente. Es una técnica desarrollada por Swami Satyananda para trabajar la mente con una guía. Con yoga nidra conseguirás u…

    31 min
  4. Yoga Nidra para equilibrar los Chakras

    Yoga Nidra es también conocido como el Yoga del Sueño Consciente. Es una técnica desarrollada por Swami Satyananda para trabajar la mente con una guía. Con yoga nidra conseguirás u…

    28 min
  5. Yoga Nidra en Luna Llena

    Yoga Nidra es también conocido como el Yoga del Sueño Consciente. Es una técnica desarrollada por Swami Satyananda para trabajar la mente con una guía. Con yoga nidra conseguirás u…

    28 min
  6. Yoga Nidra Consciencia Universal

    Yoga Nidra es también conocido como el Yoga del Sueño Consciente. Es una técnica desarrollada por Swami Satyananda para trabajar la mente con una guía. Con yoga nidra conseguirás u…

    36 min
  7. ExploraciÓn corporal

    Práctica de diez minutos para meditar atendiendo a las sensaciones corporales recorriendo todo el cuerpo. Una meditación sencilla y asequible que te permite conectar con tu cuerpo…

    10 min
  8. Exploración Corporal Corta

    Recorrido de la Atención en las Sensaciones Corporales, de corta duración. Una forma sencilla y eficaz de entrenar la atención y conocer mejor tu cuerpo. Práctica de Mindfulness pa…

    10 min
  9. Yoga Nidra para la Tranquilidad Mental

    Yoga Nidra es también conocido como el Yoga del Sueño Consciente. Es una técnica desarrollada por Swami Satyananda para trabajar la mente con una guía. Con yoga nidra conseguirás u…

    35 min
  10. Atención a la Respiración

    Guia de corta duración para la atención a la respiración. Una práctica básica y muy recomendable de Mindfulness. Cualquier momento del día es bueno para detenerse unos escasos minu…

    6 min
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