Lang lebe das Leben! – Dein Podcast für Longevity, Biohacking und gesundes Leben. Es geht nicht nur darum, älter zu werden – sondern darum, bis ins hohe Alter topfit, vital und gesund zu bleiben. In diesem Podcast erfährst du alles, was dich auf deinem Weg zu maximaler Gesundheit und Vitalität unterstützt: • Ernährung & Fasten: Welche Strategien bringen dich wirklich weiter? • Supplements & Vitamine: Was macht Sinn und was ist Geldverschwendung? • Stressabbau & Schlaf: Wie du effizient regenerierst und wieder tief schläfst. • Biohacking im Alltag: Praktische Tools und Routinen für mehr Energie. als Gesundheitscoach und ehemaliger NDR-Redakteur übersetze ich die neueste Wissenschaft in verständliche, direkte Tipps für deinen Alltag. Wissenschaftlich fundiert, auf den Punkt gebracht und ohne unnötiges Fachchinesisch. Jetzt abonnieren und keine Folge verpassen – auf ein langes, gesundes Leb…
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01 | Omega-3, oh mega! – Warum fast jeder im Defizit ist und worauf du achten musst
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Trailer: Willkommen bei "Lang lebe das Leben!"
Herzlich willkommen zu "Lang lebe das Leben!" In diesem kurzen Trailer erfährst du, was dich in den kommenden Wochen in den Bereichen Longevity, Biohacking und gesundes Leben erwar…