En varm själ i ett starkt skal är en podd om livet bakom det vi visar utåt. Om att tappa bort sig själv och hitta hem igen. Om kroppen som till slut säger ifrån. Om relationer, ADHD, utmattning, mod, frihet och att våga välja en annan väg när den gamla inte längre känns rätt. Här finns inga färdiga facit och ingen perfekt version av livet. Bara ärliga samtal, egna erfarenheter, reflektioner och allt det där som händer när man börjar lyssna mer inåt än utåt. Med Sophie Oskarsson. _________________________________________________ Mer om mig, coachning och min bok hittar du via Instagram @sophieainacharlotte.
Latest episodes
-
31 min
Tänk om vi lärde oss det här tidigare?
Tänk om vi redan som barn fick lära oss att vi inte måste passa in överallt?Att annorlunda inte betyder fel.Att det vi känner spelar roll. Att vi får säga ifrån, ändra oss och välj…
-
29 min
Säg det ändå
Säg det ändå.Hur många gånger har du tänkt:”Det spelar ändå ingen roll om jag säger något.” ”Personen kommer ändå inte förstå.” ”Det kommer ändå inte förändra någonting.”Men tänk o…
-
60 min
Efteråt - när relationen är slut men allt inte är över
Vad händer efteråt? När man har lämnat en destruktiv relation eller miljö, men det som hänt fortfarande finns kvar i kroppen, tankarna och livet?I det här avsnittet delar jag både…
-
39 min
När man börjar försvinna
Det här avsnittet har varit tungt att spela in. Men också väldigt viktigt.Vi pratar om destruktiva relationer och psykiskt våld. Om hur gränser flyttas lite i taget. Hur man kan bö…
-
38 min
När kroppen till slut sa stopp
I det här avsnittet pratar jag om när kroppen till slut sa stopp. Om utmattning, ADHD och om att börja förstå sig själv på ett helt annat sätt.Jag pratar om att vara den som fixar,…
-
37 min
Jag tänker inte göra mig mindre längre
I det här avsnittet pratar jag om att få vara hela sig själv.Om att vara lugn och intensiv. Mjuk och stark. Djup och jävligt tramsig. Om att inte behöva välja bort delar av sig sjä…
-
24 min
När man inte orkar vara stark längre.
I det här avsnittet pratar jag om styrka.Om hur styrka för mig tidigare handlade mycket om att hålla ihop, bita ihop, fortsätta och lösa nästa sak.Men också om hur min syn på styrk…
-
30 min
Små kapitel ur mitt liv
I det här avsnittet blir det lite annorlunda.Jag delar min lilla bok med er - uppläst av mig själv.En bok med glimtar ur mitt liv. Om barndomen, att bli vuxen tidigt, att bli mamma…
-
28 min
När man slutar leva som andra tycker att man borde
I det här avsnittet pratar jag om hur lätt människor har åsikter om hur andra borde leva sina liv.Om jobb, relationer, utbildning, platser och val . Och om varför vi så ofta försök…
-
23 min
Här börjar det
I första avsnittet börjar jag precis där jag är nu.Mitt i förändringen. Mitt i det där mellan det gamla och det nya.Jag pratar om att våga välja om, att ta ett steg och ett andetag…