PULS VOR PIXEL ist der Ausdauer-Podcast für ambitionierte Trail-, Ultra- und Gravel-Athleten, die ihr Training verstehen und systematisch steuern wollen. Stefan Helbig – Gründer und Coach hinter SUMMITRY – verbindet moderne Leistungsphysiologie und angewandte Trainingsdaten mit der ungeschönten Realität langer Distanzen. Statt stundenlanger Plaudereien bekommst du hier in rund 15 Minuten das komprimierte Destillat für deine eigene Praxis: Wie übersetzt man komplexe Sportwissenschaft in einen stressigen 50-Stunden-Berufsalltag? Welche Stellschrauben entscheiden im Hochgebirge oder nach fünf Stunden im Sattel wirklich über deine Leistung? Und wann muss der Blick auf die eigene Biologie Vorrang vor den Vorgaben auf dem Display haben? Für alle, die ihre kostbare Trainingszeit nicht dem Zufall überlassen wollen, sondern nach belastbarer Architektur für ihren Sport suchen. Performance by Syste…
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16 min
Die 2.000-kJ-Wahrheit: Warum 80 % aller Trainingspläne ab Kilometer 50 kollabieren
Warum laufen manche Athleten mit einer völlig durchschnittlichen 10-Kilometer-Zeit bei jedem harten Alpen-Ultra aufs Podium – während vermeintlich „schnellere“ Läufer mit riesiger…