En plats för vila, återhämtning och inre resor.Välkommen till Bortom tankarna – en podd för dig som vill varva ner, hitta lugnet och upptäcka kraften i ditt eget inre.Här hittar du guidade självhypnosövningar och avkopplande berättelser som hjälper dig att släppa vardagens brus, komma till ro och låta tankarna sakta tona bort.Genom självhypnos, visualisering och suggestiva berättelser får du möjlighet att utforska ditt inre landskap. Kanske vill du somna lättare, minska stress, stärka ditt självförtroende, hitta ny motivation eller bara unna dig en stunds kravlös avkoppling.Ibland handlar det om att resa till en trygg plats inom sig själv. Ibland om att följa en berättelse genom skogar, landskap och drömlika världar. Och ibland handlar det helt enkelt om att inte behöva tänka på någonting alls.Luta dig tillbaka, slut ögonen och följ med.Du behöver inte prestera. Du behöver inte lösa någo…
Latest episodes
-
13 min
Sömnens bibliotek
Genom en stillsam berättelse hittar du ditt inre lugn och låter kroppen förbereda sig för sömn. En stund för återhämtning, trygghet och vila – där du inte behöver prestera någontin…