Hva skjer egentlig oppi topplokket – og hvorfor er vi ofte vår egen verste fiende? I Optimalt Mentalt utforsker personlig trener Live Kollbotn og idrettspsykologisk rådgiver Hallgeir Martinsen hvordan vi kan forstå oss selv bedre, finne en god balanse og få det bedre i hverdagen. Med nysgjerrighet, fagkunnskap og konkrete mentale verktøy ser vi på hvordan vi kan leve mer slik vi ønsker – og kanskje også prestere bedre på trening, i relasjoner og ellers i livet.
Latest episodes
-
26 min
Redd for å feile? Slik bygger du troen på deg selv
Hva lar du være å gjøre fordi du er redd for å feile – eller for hva andre vil tenke?I denne episoden av Optimalt Mentalt snakker Live og Hallgeir om prestasjonspress, perfeksjonis…
-
30 sec
Velkommen til Optimalt Mentalt – Trailer
Hva skjer egentlig oppi topplokket – og hvorfor er vi ofte vår egen verste fiende? I Optimalt Mentalt utforsker personlig trener Live Kollbotn og idrettspsykologisk rådgiver Hallge…