Regulation matters | über Stress, Psychologie & ein gutes Leben
by unknown
Warum reagieren wir, wie wir reagieren? Und warum machen wir uns selbst so viel Stress? In Regulation Matters geht es darum, dich selbst besser zu verstehen. Denn erst wenn du weißt, was dich stresst und woher deine Muster kommen, kannst du gut für dich sorgen und etwas verändern. Wir schauen auf Psyche, Körper und Nervensystem, auf Prägungen und Glaubenssätze und auf das, was dein Leben leichter macht. Mal philosophisch, mal ganz praktisch mit Meditationen. Immer ehrlich und ohne Perfektionsanspruch. Mit Alissa Maria Sturm, Heilpraktikerin, Stress-Spezialistin und Yogalehrerin.
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16 min
1 // Endlich anfangen: Mut, Glück und warum Perfektion uns bremst
Du schiebst Dinge auf, obwohl du genau weißt, was du tun solltest? Oft steckt dahinter nicht fehlende Disziplin, sondern die Angst vor dem Scheitern und das Gefühl, gesehen und bew…