Geführte Meditationen für alle, die ihre Gefühle bewusster wahrnehmen und ihnen mit Akzeptanz begegnen möchten. Bei 4minds richtest du deine Aufmerksamkeit auf deinen Atem, deine Emotionen und die damit verbundenen Körperempfindungen.
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Meditation bei Gefühlschaos und aufgewühlten Emotionen
Eine geführte Meditation, um aufgewühlten Emotionen ohne Bewertung zu begegnen. Diese Meditation richtet sich an dich, wenn du dich emotional aufgewühlt fühlst und deinen Gefühlen…