L'hypnose qui s'appuie sur la recherche. Fermez les yeux : Marina ou Noé vous guide en français pour vous endormir sans ruminer, retrouver le calme quand tout s'emballe, aborder un examen ou un oral avec assurance, apprivoiser une peur ou reprendre la main sur une habitude (tabac, écrans, sucre). Chaque épisode est une séance courte gratuite (10 à 17 min) tirée de nos séances complètes. Les séances du soir se terminent sans réveil pour vous laisser glisser dans le sommeil. Retrouvez les séances complètes (25 à 40 min, au choix en voix Marina ou Noé), les programmes par difficulté et toutes les études scientifiques citées sur : https://onde.audio - Sommeil et repos : https://onde.audio/hypnose-pour-dormir/ - Stress et lâcher-prise : https://onde.audio/hypnose-stress/ - Confiance en soi : https://onde.audio/hypnose-confiance-en-soi/ - Arrêter de fumer : https://onde.audio/hypnose-arreter-d…
Latest episodes
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18 min
Le pilier intérieur (Confiance en soi)
Écouter la séance complète (28 min, au choix en voix Marina ou Noé) : https://onde.audio/pilier Découvrir le programme complet « Confiance en soi » : https://onde.audio/confiance E…
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12 min
Retrouver le calme (Stress et lâcher-prise)
Écouter la séance complète (28 min, au choix en voix Marina ou Noé) : https://onde.audio/calme Découvrir le programme complet « Stress et lâcher-prise » : https://onde.audio/stress…
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17 min
Le jour J (Arrêter de fumer)
Écouter la séance complète (28 min, au choix en voix Marina ou Noé) : https://onde.audio/jour-j Découvrir le programme complet « Arrêter de fumer » : https://onde.audio/tabac Explo…
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17 min
Se préparer à arrêter (Arrêter de fumer)
Écouter la séance complète (28 min, au choix en voix Marina ou Noé) : https://onde.audio/se-preparer Découvrir le programme complet « Arrêter de fumer » : https://onde.audio/tabac…
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15 min
S'endormir (Hypnose pour dormir)
Écouter la séance complète (32 min, au choix en voix Marina ou Noé) : https://onde.audio/s-endormir Découvrir le programme complet « Retrouver le sommeil » : https://onde.audio/som…