Le podcast qui relie Musculation, Nutrition, Business, et Longévité à la seule question qui compte : Comment mener une vie libre et épanouissante ? Retrouve des épisodes et des invités qui prennent le temps de dire les choses avec profondeur et précision.
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Les réseaux sociaux t'empêchent de progresser en Musculation
Les réseaux sociaux sont sans doute la raison pour laquelle tu ne progresses plus en musculation.Programmes miracles, informations contradictoires, fake nattys, bref, il n'a jamais…
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40 min
Quel est ton niveau réel en musculation : Guide Débutant-Élite
Connais-tu ton ton VRAI niveau en musculation ? Je pense que tu serais surpris de la réponse.Il ne suffit pas d'avoir un "gros physique" pour ce se dire "Avancé" ou "Élite" en Musc…
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34 min
Mes 10 Priorités en Musculation (après 11 ans de pratique)
Dans cet épisode, je te partage le bilan de mes 10 années de musculation, en une synthèse simple autour de 10 priorités à suivre. Tu auras enfin toutes les clés pour commencer ou c…
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24 min
Pourquoi tu devrais commencer la musculation dès maintenant
Dans cette première vidéo, je t'explique comment la Musculation peut transformer ta vie, et pourquoi tu devrais commencer ce sport sans attendre.Après m'avoir écouté, tu auras iden…
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47 min
Le Guide ultime des Glucides
Les glucides : à quoi servent-ils vraiment, que se passe-t-il quand on en manque, et comment les utiliser intelligemment pour être plus efficace au niveau cognitif et sportif ? Dan…