Vítajte v komunitnom priestore PH YOUR MOTION! Mesačné stretnutie trénera (Patrik Holeša) a jeho zverenca (Adam), kde rozoberáme všetko z reálneho sveta vytrvalostných športov – triatlon, beh a cyklistiku. Rozoberáme tréningovú metodiku pre amatérov, správne nastavenie zón, regeneráciu, technologické novinky, rozbory ikonických pretekov a reálne dáta z tréningového procesu. Staňte sa súčasťou komunity vytrvalcov, posielajte svoje otázky a posúvajte svoje hranice spolu s nami!
Latest episodes
-
1 h 12
Profíci na Havaji vybuchli, Adam si dal osobák o11 minút. Toto je dôvod.
🎯 TRÉNINGOVÝ PROCES & PH YOUR MOTIONChceš systematicky posúvať svoje limity a pripraviť sa na podobné vytrvalostné výzvy? Využi profesionálne vedenie:👉 Individuálne tréningové plán…
-
29 min
PH YOUR MOTION #Bonus | Najlepšie HalfIronmany v Európe & Kde sú voľné miesta?
🎯 TRÉNINGOVÝ PROCES & PH YOUR MOTIONChceš systematicky posúvať svoje limity a pripraviť sa na podobné vytrvalostné výzvy? Využi profesionálne vedenie:👉 Individuálne tréningové plán…
-
54 min
PH YOUR MOTION #02 | TEMNÁ STRÁNKA ŠPORTU: Depresia po pretekoch, Blumenfelt a Gravel prevodníky!
🎯 TRÉNINGOVÝ PROCES & PH YOUR MOTIONChceš systematicky posúvať svoje limity a pripraviť sa na podobné vytrvalostné výzvy? Využi profesionálne vedenie:👉 Individuálne tréningové plán…
-
1 h 00
PH YOUR MOTION #01 | Tréning amatérov, MS Ironman 70.3 Nice & Prečo MvdP zhorel na MS
🎯 TRÉNINGOVÝ PROCES & PH YOUR MOTIONChceš systematicky posúvať svoje limity a pripraviť sa na podobné vytrvalostné výzvy? Využi profesionálne vedenie:👉 Individuálne tréningové plán…