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RackelCast - der Podcast für die lustvolle Frau in Beziehung

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Du organisierst, hältst zusammen, trägst viel und in deiner Beziehung fehlt oft genau das, wonach du dich eigentlich sehnst: Genuss, Sinnlichkeit, dieses innere und äußere Glitzern. Hier geht es um dich, um Beziehung, Lust und Sinnlichkeit. Ich bin Michaela Rackelmann, seit über 20 Jahren Paartherapeutin und Beziehungscoachin und ich weiß, dass lustvolle Beziehung mehr mit mir selbst zu tun hat, als du vielleicht ahnst. Ich will dich ermutigen und teile ehrlich und lebendig meine Erfahrungen und meine Expertise. Weil, auch du kannst lustvolle Beziehung. Wenn du willst.

Latest episodes

  1. Trailer

    Für Frauen, die viel tragen und sich nach mehr Genuss, Nähe und Sinnlichkeit in ihrer Beziehung sehnen. Du organisierst, hältst zusammen und trägst viel – doch Genuss und Sinnlichk…

    2 min
  2. Trailer

    Für Frauen, die viel tragen und sich in ihrer Beziehung nach Genuss, Nähe und Loslassen sehnen. Du organisierst, denkst mit und schiebst an – auch in deiner Beziehung? Dieser Trail…

    2 min
  3. Rrrr, auch das bin ich! Was gedeckelte Wut mit deiner Lust zu tun hat

    Was hat Wut mit deiner Lust zu tun? Mehr, als du vielleicht denkst.Aggression kommt vom lateinischen aggredi und heißt: Ich gehe auf etwas zu. In dieser Kraft steckt deine Beckenen…

    29 min
  4. "Sonst gehe ich ein wie eine Primel." Über unterschiedliches Begehren nach Sex in der Beziehung.

    Heute rede ich vor allem über Sex. Über den Satz, der in so vielen Beziehungen fällt: Ich brauche Sex, ich brauche Berührung. Über die Frage, was passiert, wenn eine:r mehr will un…

    21 min
  5. Nähe ohne zu verkleben! Eine schöne Nähe wollen alle in der Beziehung, nur wie geht das?

    Wir streiten nur noch. Nähe haben wir keine mehr. Diesen Satz höre ich oft. Und meine Antwort überrascht die meisten Paare: doch, ihr habt Nähe. Sonst würdet ihr euch gar nicht so…

    25 min
  6. #3 Selbst ist die lustvolle Frau

    Wie du dir selbst liebevoll begegnest und warum genau da lustvolle Beziehung beginnt In der dritten Folge geht es um deine Beziehung. Die zu dir selbst. Wie gehst du eigentlich mit…

    18 min
  7. „Der/die checkt das doch eh wieder nicht" Deine heimliche Abwertung, die Nähe verhindert, nach der du dich in…

    „Der/die checkt das doch eh wieder nicht." Wie oft denkst du diesen Satz? Genervt, müde, mit einem kleinen Augenrollen? Was, wenn genau dieser Satz, diese innere ABWERTUNG der Grun…

    33 min
  8. Ohne Druck deine lustvolle Seite entfalten

    Die erste Folge RackelCast. Ich nehm den Druck raus, bei mir und bei dir, denn Druck verhindert Lust genauso wie er gute Gespräche verhindert. Wir schauen, warum Lust, Sinnlichkeit…

    17 min
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