Jesz rozsądnie, starasz się, a brzuch, waga i energia robią swoje. Wyniki są „w normie”, a Ty czujesz, że coś się zmieniło. Nie wymyślasz sobie tego. To ma swoje źródło – i da się je znaleźć. „Wróć do siebie” to podcast dla kobiet po 35. roku życia. W każdy wtorek bierzemy na warsztat 1 objaw, który psuje dzień: wzdęcia, tycie po czterdziestce, zgagę, żelazo, które nie rośnie, brzuch płaski rano, a wieczorem jak balon. I zadajemy 1 pytanie: skąd to się bierze? Prowadzi dr Piotr Kaczka (PhD, EMBA) · Ekspert ds. żywienia funkcjonalnego i suplementacji klinicznej. Doktor biofizyki, 16 lat w badaniach naukowych, konsultant kliniczny ogólnopolskiej sieci gabinetów dietetycznych. Przy każdej odpowiedzi słyszysz, czy to wynik badań, zalecenie z wytycznych, obserwacja z gabinetu czy hipoteza. Decyzje o lekach zawsze zostają u lekarza. Sezon 1: „Wszystko zaczyna się w jelitach? Sprawdzam.” Ściąga…
Latest episodes
-
37 min
Zgaga po wszystkim, a osłonkę na żołądek biorę od lat | Wróć do siebie · sezon 1, odcinek 4
„Osłonka” od sześciu lat, dwie próby odstawienia i zgaga, która wróciła z nawiązką. Czwarty odcinek sezonu „Wszystko zaczyna się w jelitach? Sprawdzam.” jest o leku, który bierze w…
-
38 min
Biorę żelazo od pół roku i ferrytyna stoi | Wróć do siebie · sezon 1, odcinek 3
Ferrytyna 11, tabletki codziennie od pół roku, kontrola: 14, i zdanie „w normie”. Trzeci odcinek sezonu „Wszystko zaczyna się w jelitach? Sprawdzam.” bierze najtwardszą fizjologię…
-
41 min
Jaki probiotyk i czy to w ogóle działa? | Wróć do siebie · sezon 1, odcinek 2
Trzy opakowania w szufladzie, żadne „nie zadziałało”, i pytanie, które jest najczęstszym pytaniem o jelita w Polsce: jaki probiotyk? W drugim odcinku sezonu „Wszystko zaczyna się w…
-
47 min
Tyję po czterdziestce, choć jem tyle co zawsze. Co z tym mają jelita? | Wróć do siebie · sezon 1, odcinek 1
„Jem tyle co zawsze, a w dwa lata przybyło mi sześć kilo w pasie.” Pierwszy odcinek sezonu „Wszystko zaczyna się w jelitach? Sprawdzam.” bierze najczęściej wyszukiwany problem kobi…
-
25 min
Odcinek zerowy: Wszystko zaczyna się w jelitach? Sprawdzam. | Wróć do siebie · sezon 1
„Robię wszystko dobrze i nic.” Jeśli to zdanie brzmi znajomo, ten podcast jest dla Ciebie. W odcinku zerowym sezonu „Wszystko zaczyna się w jelitach? Sprawdzam.” dr Piotr Kaczka, e…