Hey, schön, dass du da bist! Ich bin Nils, examinierter Pflegefachmann sowie Gesundheits- und Präventionscoach. Zweimal pro Woche erkläre ich dir hier in höchstens 20 Minuten, was Studien über Training, Ernährung, Schlaf und Alltag wirklich sagen, ganz ohne Fachchinesisch. Am Ende jeder Folge gibt's einen Merksatz: deinen Aha-Moment zum Mitnehmen. Neue Folgen jeden Dienstag und Freitag.
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15 min
#1 Kreatin: Doping, Haarausfall, kaputte Nieren? Was wirklich stimmt
Ist Kreatin Doping? Fallen davon die Haare aus? Und was ist mit den Nieren? In der ersten Folge vom athleticasyn Aha-Moment erkläre ich dir einfach und ohne Fachchinesisch, was Kre…