Dubravka Fazlić – Meditacije za regulaciju živčanog sustava
by unknown
Bok i Dobrodošla u prostor namijenjen tvojem unutarnjem miru i povratku sebi. Ovaj podcast donosi vođene meditacije, somatske vježbe i mindfulness prakse osmišljene kako bi ti pomogle usporiti, regulirati živčani sustav i pronaći tišinu usred svakodnevnice. Bilo da ti treba miran početak dana, predah u poslijepodnevu ili duboko otpuštanje napetosti prije spavanja, ovdje ćeš pronaći podršku za tijelo i um. Nema forsiranja, nema "ispravnog" načina meditiranja. Samo poziv da staneš, udahneš i dopustiš si biti onakva kakva jesi. 🔗 Saznaj više o terapijskom radu i meni na: DubravkaFazlic.com
Latest episodes
-
19 min
Meditacija za regulaciju živčanog sustava: Kad je tijelo umorno, a um ne zna stati
Osjećaš li da ti je tijelo stalno u stanju pripravnosti, čak i kad pokušavaš odmoriti?U ovoj meditaciji vraćamo kontakt s tijelom i učimo živčani sustav da se ne mora stalno branit…