Hábitos y productividad con Camila, ideas pequeñas que cambian tu vida. Un episodio nuevo cada semana.
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La cadena no se rompe: el truco para no abandonar tus hábitos
Camila enseña la estrategia de Jerry Seinfeld para mantener tus hábitos: marcar cada día en el calendario y no romper la cadena. Ejemplos reales, plan de 3 pasos y la regla de oro…
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El truco de los 2 minutos para crear hábitos que duran.
Camila presenta la regla de los 2 minutos de BJ Fogg: crear habitos que duran empezando ridículamente pequeños.