podcasts.eu.org

Gesunde Ernährung | Einfach gesund: Der AOK-Podcast

by unknown

🇩🇪 Germany chart

Website ↗ More by author

Gesunde Ernährung: Darauf kommt es an. Dieser Podcast der AOK wurde mit künstlicher Intelligenz erstellt und beruht auf fachgeprüften Artikeln aus dem AOK Gesundheitsmagazin. In kompakten Folgen dreht sich alles um gesunde Ernährung - verständlich, alltagsnah und ohne erhobenen Zeigefinger: von Eisen und Eiweiß über Tiefkühlkost bis zur Frage, ob die Leber wirklich entgiftet werden muss. Impressum: https://www.aok.de/pk/magazin/impressum/ Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine medizinische, therapeutische oder gesundheitliche Beratung dar und können eine individuelle Untersuchung, Diagnose oder Beratung durch eine Ärztin oder einen Arzt oder durch anderes Fachpersonal keinesfalls ersetzen. Alle Aussagen und Inhalte geben den zum Veröffentlichungszeitpunkt vorliegenden Kenntnisstand wieder, der Veränderungen unterliegen kann.

Latest episodes

  1. Leber entgiften: Mythen, Fakten, Tipps zur Stärkung des Organs

    Detox-Kuren, Leber-Tees, Reinigungsprogramme: Muss die Leber überhaupt entgiftet werden? Du erfährst, was das zentrale Stoffwechselorgan des Körpers täglich leistet, was die Leber…

    6 min
  2. Protein- und eiweißreiche Lebensmittel: die besten pflanzlichen Quellen

    Kann pflanzliches Eiweiß im Alltag mit Fleisch, Fisch und Ei mithalten? Du erfährst, wie viel Protein Erwachsene täglich brauchen, warum sich das Kombinieren pflanzlicher Lebensmit…

    6 min
  3. Probiotika: Was probiotische Ernährung für die Darmgesundheit bringt

    Probiotika sollen gut für den Darm sein – aber was ist davon wissenschaftlich belegt? Erklärt wird, wie sich Probiotika, Präbiotika und Postbiotika unterscheiden, für welche Erkran…

    8 min
  4. Machen Nahrungsergänzungsmittel schön, gesund und stark?

    Nahrungsergänzungsmittel gibt es für fast jede Lebenslage – aber halten sie, was sie versprechen? Du erfährst, was es bedeutet, dass sie rechtlich als Lebensmittel gelten, wie es z…

    10 min
  5. TK-Gemüse und TK-Obst: So gesund ist Tiefkühlkost

    Erbsen oder Beeren aus dem Tiefkühlfach gelten landläufig als zweite Wahl – stimmt das? Dazu: warum Tiefkühlware oft mehr Nährstoffe enthält als frische Produkte nach einigen Tagen…

    7 min
  6. Soul Food: gesunde Ernährung für die Psyche

    Kann auch Brokkoli die Seele trösten? Im Fokus stehen Studien zu Obst, Gemüse und Depressionsrisiko, die Rolle von Ballaststoffen und der Darm-Hirn-Achse sowie die Frage, warum vie…

    7 min
  7. Eisenhaltige Lebensmittel: Wo ist am meisten Eisen drin?

    Was haben Sesam und Schweineleber gemeinsam? Beide zählen zu den sehr guten Eisenlieferanten. Warum der Körper Eisen aus tierischen Lebensmitteln besser aufnimmt, wie Vitamin C dab…

    6 min
  8. Ernährung bei Arthrose: Diese Lebensmittel helfen gegen Schmerzen

    Kann das, was auf dem Teller landet, bei schmerzenden Gelenken einen Unterschied machen? Es geht darum, wie die Ernährung bei Arthrose über das Gewicht und über Entzündungsprozesse…

    7 min
Nothing playing
0:00 / 0:00