Voyage dans les méandres de notre santé mentale. Chaque épisode est une occasion de se pencher sur une thématique liée à la santé dans l’idée d’explorer les enjeux et solutions possibles pour préserver notre bien-être mental. Au travers des témoignages de personnes et des reportage de professionnel·le·s, cette série radio se veut un moment de partage pour mettre en pratique des enseignements possibles dans nos quotidiens. Une émission présentée par Jonas Schneiter et réalisée en collaboration avec la Radio Télévision Suisse (RTS), Promotion Santé Suisse et Santépsy.ch (http://psy.ch/). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Latest episodes
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30 min
#41 Les impacts de la précarité sur la santé mentale
Inflation, hausse des prix à la consommation, augmentation des loyers, explosion des primes maladies et des coûts de lʹénergie… ce quʹon considérait auparavant comme des coups du s…
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30 min
#40 Aidé et aidant, un duo complémentaire
Certaines vies basculent suite à un accident. La perte dʹautonomie. Le besoin des autres pour effectuer des tâches quotidiennes. Comment appréhende-t-on cette dépendance à autrui p…
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30 min
#39 Les conséquences mentales du déracinement
Les mêmes scènes se rejouent chaque été sur la Méditerranée. Des vagues de migrants tentent leurs chances vers lʹEurope. Plus proche de nous, les réfugiés dʹUkraine fuient vers lʹO…
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30 min
#38 Savoir dompter son cerveau
Le cerveau nʹa pas fini de révéler ses pouvoirs. Les opérations réalisées sous hypnose sont encore rares, mais font leurs preuves. Comment dompter, entraîner et muscler lʹesprit po…
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29 min
#37 Bien dans son corps, tout simplement
Un leurre ou un mantra de vie ? Pour être heureux, il faut être bien dans son corps; lʹécouter, lʹentretenir, en prendre soin. Mais comment ? De quelle manière peut-on individuelle…
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#36 Voici qui je suis
Si vous deviez vivre toute une partie de votre vie dans le mensonge, le camouflage et le secret. Parce que vous nʹêtes pas dans le bon corps, pas avec la bonne identité de genre ou…
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30 min
#35 Les conséquences mentales des stéréotypes liés à lʹâge
Vieillir est aujourdʹhui dévalorisé dans notre société qui prône le dynamisme. Trouver un travail à 50 ans est extrêmement compliqué. A 80 ans, on nous parle comme à un enfant. Il…
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#34 Sʹarmer pour vivre sa ménopause
Les parcours de vie des femmes sont jalonnés de multiples étapes liées aux changements hormonaux. Quʹil sʹagisse des règles, dʹune grossesse, le post-partum, de la ménopause, il y…
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#33 La dépression post-partum des pères
La naissance dʹun enfant est toujours un séisme dans une famille : nouvelle configuration, nouveaux rythmes, nouvelles habitudes. Un enfant vous change une vie pour toujours. Mais…
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#32 Quand le rapport aux autres devient source dʹangoisses
Au travail, en famille, dans lʹespace public… vivre en société nʹest pas chose aisée pour tout le monde. Peur du jugement; du regard des autres, comment ces phobiques appréhendent…
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#31 Le paradoxe de lʹaccélération du rythme de vie
Les messageries instantanées, le colis Zalando livré en 24 heures, le plat dégusté 30 minutes après sa commande; le défilé des e-mails et lʹurgence dʹy répondre ASAP. Nous vivons d…
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#30 Garder espoir grâce à lʹhumour
Conflits armés, réchauffement climatique, pandémies, coût de la vie, lʹépoque et lʹavenir peuvent sembler moroses voire anxiogènes. Dans ce contexte, comment garder espoir, trouver…
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#29 Le sommeil indispensable au bien-être mental
Certains en manquent. Dʹautres en profitent sans forcément que celui-ci soit réparateur. Baromètre de notre état général, le sommeil est une composante fondamentale de notre santé…
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#28 Comment préserver son bien-être mental face à lʹomniprésence des écrans ?
Lʹexposition, voire la surexposition, aux écrans tout au long dʹune vie peut engendrer différentes conséquences sur notre santé mentale. Que ce soit sur le développement de lʹenfan…
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27 min
#27 Vaincre le harcèlement scolaire
Agressions verbales, violences physiques, exclusion... Entre un et deux élèves par classe sont concernés par ce qu'on appelle communément le "harcèlement scolaire" mais que les spé…
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#26 Quel rapport à lʹautorité pour augmenter le bien-être mental ?
Quʹil sʹagisse de harcèlement ou simplement dʹaffirmation et dʹéducation, comment savoir dire "Non" ? A quel moment faut-il verbaliser le fait que nous ne sommes pas d'accord ? Et…
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#25 Quand une épreuve devient une force
Il y a parfois des événements de la vie qui nous marquent au fer rouge. La perte dʹun proche, un accident grave, une maladie… autant dʹépreuves après lesquelles il faut se relever.…
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#24 Les dérives de la quête du bonheur
Depuis que le monde sʹenfonce dans les crises, les coachs en bien-être pullulent sur le réseau social LinkedIn pour ne citer que lui. Dʹautres plateformes font le même éloge du bon…
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#23 Voici qui je suis
Si vous deviez vivre toute une partie de votre vie dans le mensonge, le camouflage et le secret. Parce que vous nʹêtes pas dans le bon corps, pas avec la bonne identité de genre ou…
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30 min
#22 Se sentir seul
En Suisse, lʹOFS estimait en 2017 que 38% de la population âgée de 15 ans et plus se sentait seul. Il sʹagit dʹun réel phénomène de société qui peut avoir des conséquences sur la s…