Dopo più di vent’anni di psicoterapia e oltre ventimila sedute, Luca Saita racconta ciò che ha imparato ascoltando le persone. Storie, riflessioni e verità spesso scomode su amore, coppia, famiglia, figli, dolore, cambiamento e scelte di vita. Niente formule magiche, niente frasi fatte e niente psicologia da social: uno sguardo diretto, libero e a volte provocatorio su quello che accade davvero nella vita e nella stanza di terapia. Perché dopo ventimila sedute, qualcosa sulle persone si impara. E vale la pena raccontarlo. www.lucasaita.it
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A volte i sensi di colpa sono un affare per gli altri | Liberarsi dai sensi di colpa
E se i tuoi sensi di colpa non fossero davvero tuoi? Se qualcuno avesse imparato a fabbricarli, a venderteli e a convincerti che devi portarli con te per tutta la vita? In questo e…
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A volte non sei dipendente dal piacere, ma dal non sentire niente
Perché è così difficile smettere di fumare, di bere o di ripetere comportamenti che sappiamo farci male? Perché continuiamo a fare qualcosa che magari non ci piace nemmeno più, che…
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A volte il figlio che dà meno problemi è quello che sta peggio
Siamo abituati a preoccuparci dei figli che danno problemi: quelli che si ribellano, che vanno male a scuola, che si arrabbiano, che non ascoltano. Ma cosa succede ai figli che non…
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Non devi perdonare. È l'altro che deve farsi perdonare.
Quante volte ci sentiamo dire che dobbiamo imparare a perdonare? Che perdonare fa bene, che bisogna lasciar andare il rancore, che non possiamo continuare a vivere arrabbiati con q…
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Tutti abbiamo dei progetti: cambiare lavoro, scrivere un libro, costruire un'attività , imparare qualcosa di nuovo, trasformare la nostra vita. All'inizio siamo entusiasti, immagini…
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Chi inizia male finisce peggio
Si dice che chi ben comincia è a metà dell'opera. Ma nelle relazioni di coppia può essere vero anche il contrario: chi inizia male rischia di finire ancora peggio. Ci sono coppie c…
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A volte ci innamoriamo di qualcuno per non doverlo amare davvero
Sembra un paradosso, ma a volte ci innamoriamo di una persona non tanto per costruire una relazione con lei, quanto per ciò che quell'amore ci permette di fare. Ci sono amori impos…
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Ci sono figli che non possono essere felici prima dei genitori
Sembra assurdo, ma a volte essere felici può mettere a rischio il rapporto con i propri genitori.Ci sono famiglie in cui il legame tra genitori e figli si costruisce intorno ai pro…
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A volte litighiamo per non doverci lasciare
Ci sono coppie che litigano continuamente, che si fanno male, che minacciano di lasciarsi ogni settimana, ma che alla fine rimangono sempre insieme.Sembra un paradosso, eppure a vo…
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Ci sono persone che stanno male quando gli altri stanno bene
Perché a volte la felicità degli altri ci dà fastidio? Perché il successo di un amico, una relazione felice o la fortuna di qualcuno possono provocarci rabbia, amarezza o tristezza…
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Non puoi avere una vita nuova restando la persona di prima
Quando vogliamo cambiare vita pensiamo quasi sempre a ciò che dovrebbe cambiare fuori: una relazione, un lavoro, una città , le nostre abitudini. Ma dopo ventimila sedute ho imparat…
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A volte i figli scelgono proprio ciò che farà impazzire i genitori
Quando un figlio entra in conflitto con i propri genitori, la battaglia non avviene sempre direttamente. A volte trova un territorio esterno: la scuola, una relazione, gli amici, i…
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A volte non hai una vita sbagliata: hai fatto male i conti
Quando facciamo un bilancio della nostra vita abbiamo una strana tendenza: contiamo benissimo tutto ciò che è andato male. Le relazioni finite, gli errori, le occasioni perdute, le…
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Ci sono persone con cui puoi stare solo finché non sei te stesso
Ci sono relazioni che sembrano funzionare benissimo, ma soltanto perché uno dei due ha imparato a non disturbare mai l’equilibrio. Non contraddice, non si arrabbia, evita alcuni ar…
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Ci sono persone che preferiscono essere infelici piuttosto che avere torto
Cambiare idea sembra facile, finché quella idea non è diventata parte della nostra vita. Possiamo aver difeso per anni una relazione, una scelta, un modo di vivere o una convinzion…
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Ci sono persone che hanno bisogno di avere un problema
Sembra assurdo: chi potrebbe aver bisogno di stare male? Eppure un problema non è sempre soltanto qualcosa di cui vogliamo liberarci. A volte organizza le nostre giornate, ci dà un…
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A volte migliorare la propria vita significa diventare meno simpatici
Quando iniziamo a stare meglio immaginiamo di diventare persone più serene, disponibili e facili da avere accanto. Ma non sempre succede. A volte stare meglio significa dire qualch…
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Ci sono persone che passano la vita cercando di non diventare se stesse
Pensiamo che il problema sia non sapere quale strada prendere. Ma a volte accade qualcosa di più strano: sentiamo profondamente una direzione e passiamo anni cercando di evitarla.…
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A volte aiutare troppo un figlio significa rendergli la vita più difficile
Proteggere un figlio dalla frustrazione sembra amore. Evitargli un no, una delusione, un’attesa o una difficoltà rende tutto più semplice, anche per noi genitori. Ma dopo ventimila…
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Puoi aver fatto la scelta giusta e stare malissimo
Siamo abituati a pensare che una scelta giusta debba farci stare meglio. E così, quando dopo aver lasciato una relazione, cambiato lavoro, messo un limite o rinunciato a qualcosa c…