Jag förlorade min man – och jag vet hur svårt det kan vara att hitta riktning när man är i sorg. Sorg – en minut i taget är en podd för dig som bär på sorg, saknad eller livsförändring. Avsnitten är korta, mellan tre och sju minuter– för ibland orkar vi bara ta ett andetag, en minut i taget. Här får sorgen ord och stillheten får ta plats. En röst att hålla i, när allt annat skaver. Skapad och berättad av Frida Hård, samtalsterapeut och författare till När går sorgen över? Bok: När går sorgen över? Följ:https://instagram.com/sorgstod_fridahard
Latest episodes
-
6 min
Jul och sorg
När en högtid som brukade vara fylld av ljus, gemenskap och förväntan plötsligt gör ont. Frida berättar om sin första jul efter Jimmis död, om saknaden som växte, om att strunta i…
-
3 min
Allhelgona – till minne av, med kärlek till.
Ett nytt avsnitt av Sorg – en minut i taget med mig, Frida Hård.Under de första åren efter att Jimmi dog tände jag ett ljus i fönstret – varje kväll.Till minne av, och med kärlek t…
-
6 min
Minnesförlusten - en förlust i förlusten
Efter förlusten av Jimmi drabbades jag av en annan sorts förlust – minnesförlust. Jag glömde allt, både det lilla och det stora. Det skrämde mig, för vad skulle hända om jag glömde…
-
4 min
Falla hårt, bädda mjukt – om att stressa när man inte har bråttom
Ibland skakar världen till – och vi faller hårt.Det kan vara en förlust, eller en förändring som gör att den trygga grund vi stått på plötsligt försvinner.Ofta vill vi vara snabba.…
-
4 min
Jag är arg - ilska i sorgen
Ilskan i sorgenSorg gör inte bara ont – den kan också göra dig arg.Arg på livet. På andra. På dig själv.I det här avsnittet berättar jag om hur ilskan bubblade upp efter att Jimmi…
-
6 min
Sorg är sorg
Sorg är sorg, oavsett vad den grundar sig i brukar jag säga. Sorg för mig är inte enbart kopplat till förlust utan för mig är sorg kopplat till den otrygghet vi känner vid en livsf…
-
5 min
Årsdagen
När en årsdag närmar sigNär en årsdag närmar sig, kan allt kännas lite skörare. Det är som att våra sinnen kan väcka kroppens minnen – av dagen då allt förändrades.I det här korta…
-
4 min
Jag är rädd - Om rädslor i sorg
När min man dog blev allt otryggt. I min sorg fanns så mycket rädsla. Jag var rädd att inte klara mig, rädd att inte kunna ta hand om mig och min son, rädd att jag skulle fastna i…
-
4 min
Sorg - Podden du inte vill behöva
Välkommen till Sorg – en minut i taget med Frida Hård.I det här allra första avsnittet berättar jag varför jag startat den här podden – och vad du kan förvänta dig framöver.Jag för…