🎙️ Συζητήσεις με ειδικούς για : 💡 Υγεία, Ψυχική ευεξία, Διατροφή, Lifestyle #υγεία #podcast Καλώς ήρθατε στο Vital Talks Podcast. Μαζί με εξειδικευμένους επαγγελματίες, θα εξερευνήσουμε τα κρυφά μονοπάτια της υγείας, ξεδιαλύνοντας μύθους και αποκαλύπτοντας αλήθειες για τη σωματική και ψυχική μας αρμονία. Θα δούμε πώς ο καθημερινός τρόπος ζωής διαμορφώνει την ευεξία μας και θα ανακαλύψουμε πρακτικά εργαλεία που μπορούν να μας οδηγήσουν σε μια πιο πλήρη και ισορροπημένη ύπαρξη. Είμαι ο Δημήτρης Κανόνης και αυτό είναι το Vital Talks Podcast — ένα ταξίδι γνώσης, επίγνωσης και προσωπικής εξέλιξης.
Latest episodes
-
50 min
Μύθοι και Αλήθειες για τη Διατροφή: Συσκευασμένα Τρόφιμα — Τι αγοράζουμε πραγματικά;
Στο σούπερ μάρκετ, η πιο σημαντική πληροφορία δεν βρίσκεται συνήθως στο μπροστινό μέρος της συσκευασίας… αλλά στην πίσω πλευρά.⏱️ Χρησιμοποίησε τα κεφάλαια (chapters) για να πας κα…
-
7 min
Η ιστορία πίσω από το Vital Talks
Πριν ανοίξει το επόμενο κεφάλαιο, κάνουμε μια μικρή στάση στη διαδρομή που μας έφερε έως εδώ.Το Vital Talks Podcast δημιουργήθηκε με έναν απλό αλλά ουσιαστικό στόχο: να ανοίγει συζ…
-
42 min
ΘΥΡΕΟΕΙΔΕΚΤΟΜΗ - ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΦΟΒΑΣΑΙ, ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΙΣΧΥΕΙ
Ο όζος δεν είναι πάντα καρκίνος, ο πόνος σαν βαθύ μυϊκό πιάσιμο και η τομή αόρατη. Καλώς ορίσατε σε ένα επεισόδιο που μπορεί να λύσει απορίες ζωής και να μειώσει το άγχος που προκα…
-
40 min
Δεν Είναι «Καβγάς». Είναι Κάτι Πολύ Πιο Σοβαρό
Γνωρίζεις ότι υπάρχουν σημεία που η ενδοοικογενειακή βία εκδηλώνεται πριν καν πάρει σωματική μορφή; Γνωρίζεις ότι η σιωπή ενθαρρύνει την επανάληψη; Γνωρίζεις ότι η πρώτη επαφή με τ…
-
32 min
Η Στιγμή που αλλάζει τα Πάντα – Χειρουργείο Παχυσαρκίας
Η παχυσαρκία δεν είναι απλώς ένα αισθητικό ζήτημα. Είναι μια σύνθετη νόσος που επηρεάζει ουσιαστικά την υγεία, την ανοσία, την καρδιά και την ποιότητα ζωής. Γι’ αυτό η σωστή ενημέρ…
-
52 min
Ο Κρυφός Εχθρός του Ύπνου σου-Αμυγδαλές
🚨 Ήξερες ότι;Μέχρι 30% των παιδιών με συχνές λοιμώξεις χρειάζονται έλεγχο ΩΡΛ.⏱️ Χρησιμοποίησε τα chapters για να πας κατευθείαν στο θέμα που σε νοιάζει! 00:00 Παρουσίαση επεισοδίο…
-
23 min
Ανάπτυξη Παιδιού — Αλήθειες, Μύθοι & Πότε Ανησυχώ
Ξέρεις ότι το 80% του τελικού σου ύψους καθορίζεται από τα γονίδια σου — αλλά η σωστή διατροφή μπορεί να σου δώσει τα +5 εκατοστά που κάνουν τη διαφορά;⏱️ Χρησιμοποίησε τα chapters…
-
50 min
Μεγαλώνουν… σωστά; Όσα Πρέπει να Ξέρεις για τη Σκολίωση στα παιδία.
Η σκολίωση ΔΕΝ πονάει τα παιδιά – γι' αυτό περνά απαρατήρητη στο 2-3% των παιδιών παγκοσμίως!⏱️ Χρησιμοποίησε τα chapters για να πας κατευθείαν στο θέμα που σε νοιάζει!00:00 Εισαγω…
-
33 min
Θηλασμός χωρίς φίλτρα - λιγότερη τελειότητα, περισσότερο ένστικτο
Μην σε ξεγελάει η “τελειότητα” των social.Ο θηλασμός κρύβει προκλήσεις, αλλά και νίκες που αξίζουν κάθε προσπάθεια.⏱️ Χρησιμοποίησε τα chapters για να πας κατευθείαν στο θέμα που…
-
56 min
Με κράνος ή σε κώμα - Η "Γροθιά του μποξέρ" στα τροχαία.
Στον δρόμο, ένα μόνο λάθος μπορεί να σε στείλει από το τιμόνι… στο κώμα.⏱️ Χρησιμοποίησε τα κεφάλαια (chapters) για να πας κατευθείαν στα σημεία που σε αφορούν.00:00 Εισαγωγή – Παρ…
-
35 min
Από τη Σύγκρουση στη Σύνδεση - Όταν τα Ζευγάρια μαθαίνουν Ξανά να Μιλούν
Στις σχέσεις, ο τοίχος πρέπει να πέσει για να υπάρξει σύνδεση, αλλά τα βήματα δεν είναι πολλά προτού τα καταφέρεις!!!⏱️ Χρησιμοποίησε τα κεφάλαια (chapters) για να πας κατευθείαν σ…
-
54 min
Κήλη: Αιτίες - Συμπτώματα - Θεραπεία
Μην σε ξεγελάει ο πόνος που φεύγει.Τα συμπτώματα μπορεί να ησυχάσουν, αλλά ο κίνδυνος να μεγαλώνει.⏱️ Χρησιμοποίησε τα κεφάλαια (chapters) για να μεταβείς στα σημεία που σε ενδιαφέ…
-
39 min
Η «σιωπή» των ανδρών - τι κοστίζει τελικά
Πόσο συχνά μιλάμε ανοιχτά για την ανδρική υγεία;Και γιατί η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην ποιότητα ζωής;κεφάλαια (chapters) για να μεταβείς στα σ…
-
36 min
Η φωνή μας είμαστε εμείς - Πώς να τη χρησιμοποιούμε σωστά και χωρίς κόπο στην καθημερινότητα
Καλώς ήρθατε στο σημερινό επεισόδιο, όπου θα βυθιστούμε σε έναν κόσμο που όλοι έχουμε, αλλά λίγοι κατανοούμε πλήρως, τη φωνή μας. Η φωνή δεν είναι απλώς εργαλείο επικοινωνίας, είν…
-
36 sec
Καλώς Ήρθατε
Πρεμιέρα 02-01-2026