Psicologia EntreCampus: Conversas sobre saúde mental e bem-estar
by unknown
A universidade é uma das fases mais intensas da nossa vida, uma altura de descobertas e conquistas, mas também desafios e incertezas. Neste programa, seis pessoas convidadas falam da saúde mental no contexto do ensino superior e da vida quotidiana de estudantes, a partir das suas próprias experiências, explorando temas como o estigma da saúde mental, a gestão emocional, estilo de vida saudável, stress académico, solidão e relações digitais, desigualdades e exclusão, e os desafios de estudar longe de casa. Sem estigmas nem tabus, aliando a empatia à melhor evidência científica, estas conversas põem em foco a importância da saúde mental e tudo o que ganhamos ao falar sobre ela no campus.
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45 min
Ep. 1 - Isso é psicológico! A saúde mental na universidade com Mafalda Gomes
A saúde mental ainda carrega muito estigma, mesmo no contexto universitário. Num período cheio de desafios e, por vezes, alguma fragilidade, nem sempre pedimos ajuda quando mais pr…