Future Health Club! Deine Gesundheit – deine Zukunft!

Gesundheit verstehen. Bewegung neu denken. Besser leben. Im Future Health Club Podcast sprechen wir über die Themen, die deine Gesundheit und deinen Alltag wirklich beeinflussen: Bewegung, Training, Schmerzen, Regeneration, Schlaf, Ernährung und moderne Trainingsmethoden. Wir räumen mit typischen Fitness- und Gesundheitsmythen auf, erklären Zusammenhänge verständlich und geben dir konkrete Impulse, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Praxisnah, verständlich und ohne unnötig komplizierte Theorie – aus dem Future Health Club in Recklinghausen.

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1. Episode 1 – Dein Rücken ist nicht kaputt – du hast nur vergessen, ihn zu benutzen und zu belasten

   15 Oct 2026

   Warum weniger Bewegung deinen Rücken oft nicht schützt – sondern langfristig schwächt In dieser Folge schauen wir genauer auf das Thema und machen die wichtigsten Zusammenhänge ver…

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