Dormir bien no es perder el tiempo, es cuidar nuestra mente. 💤🧠 En este espacio hablaremos de la importancia del descanso y de cómo dormir lo suficiente puede ayudarnos a sentirnos mejor, reducir el estrés y cuidar nuestra salud mental. Porque a veces, lo que necesitamos no es seguir adelante… sino simplemente descansar. ✨
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NEUROFISIOLOGIA DEL SUEÑO
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