Le Second souffle, c’est le podcast sur la préparation mentale dont vous avez besoin. On explore les aléas de tous les jours : doute, stress, confiance, motivation, blessure. On parle de tous ce qui se passe dans notre tête, en positif ou en négatif. Chaque semaine, un mini-cours, une interview ou une question d’auditeur, avec des outils concrets à tester dès maintenant. C'est une aventure qu'on fait ensemble pour être meilleur que demain et surtout confiant car "on va gérer" :)
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15 min
Episode Pilote Le Second Souffle C'est Quoi
Tu planifies tes séances, ta nutrition, ton matériel. Et ta tête ? Tu l'oubliesLe mental, c’est un avantage psychologique : gérer ton stress, rester concentré·e, garder confiance,…