Schön, dass du hier bist! In "Relationship - Anker in dir Selbst", verbinde ich Wissen und Inspiration rund um Selbstliebe, emotionale Gesundheit und bewusste Beziehungen - besonders im Spannungsfeld zwischen Nähe und Freiheit, zwischen dem DU und dem ICH. Dich erwarten ehrliche Impulse, praktische Coaching-Perspektiven und Einblicke aus meinem Leben als Unternehmerin, Physiotherapeutin, Spiritual Life Coach und Mama von 2 Kindern - eine Einladung, dich selbst als sicheren Anker in deinen Beziehungen zu erleben!
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Beziehungskonto - lebst du auf Kredit?
Jede Beziehung hat so etwas wie ein Konto. Du zahlst ein – mit Zeit, Aufmerksamkeit, Verlässlichkeit. Und du hebst ab – wenn du Nähe brauchst, Verständnis, ein bisschen Halt. Aber…
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Das größere WOW - wenn Vergleichen zum Wettbewerb wird!
Wer hatte den stressigeren Tag, das schwerere Los, das größere Leid? In dieser Folge schau ich mir ein stilles, oft unbemerktes Muster an, das sich in ganz normale Gespräche schlei…
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Konfliktangst? - Davor hast du wirklich Angst.
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Du darfst wissen, was du brauchst !
Was brauchst du eigentlich gerade wirklich? Diese kleine Bonusmeditation zu "Das Ratespiel des Zuhörens" hilft dir, genau das zu spüren – bevor du das nächste Mal rätst, statt zu f…
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Das Ratespiel des Zuhörens - gut gemeint und doch nicht hilfreich
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Neid vs. Eifersucht - Nutze den Unterschied
Neid und Eifersucht werden oft in einen Topf geworfen — dabei sagen sie etwas völlig Unterschiedliches über dich aus.Neid, richtig gelesen, ist kein Makel. Es ist ein Hinweisschild…
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Wut - das Gefühl, das für dich kämpft!
Wut wird unterdrückt, bewertet und abgestempelt – als Kontrollverlust, als Schwäche, als etwas das man besser versteckt. Aber was wenn Wut gar nicht das Problem ist, sondern unsere…
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Grenzen setzen - die Grundvoraussetzung gesunder Beziehungen
„Nein ist ein ganzer Satz.” Diesen Satz kennen wir alle. Aber warum fällt es uns trotzdem so schwer, ihn auch wirklich zu leben?In dieser Folge spreche ich über eines der Themen, d…
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Acht Milliarden Welten – Warum wir alle in unserer eigenen Realität leben
Warum reden wir so oft aneinander vorbei – obwohl wir doch alle das Gleiche wollen?In dieser Folge ich dich mit in eine ehrliche Reise: von meiner eigenen Geschichte als hochsensib…
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Leere aushalten bedeutet, Wachstum einen Raum zu geben!
In dieser Folge von Relationship – Der Anker in dir selbst geht es um den Moment zwischen Loslassen und Neubeginn.Du hast erkannt, was dich zurückhält – und trotzdem bleibst du ste…
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Die Kette in deinem Kopf - wie alte Muster uns heute noch binden
Kennst du das Gefühl, dass deine aktuelle Lebenssituation oder eine bestimmte Beziehung sich wie ein zu eng gewordener Kokon anfühlt? Du spürst, dass du eigentlich mehr Raum zum At…
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Die Rüstung deiner Seele: Trägst du sie - oder trägt sie dich?
Kennst du dieses Gefühl, nach einem sozialen Treffen nach Hause zu kommen – und plötzlich ist da nicht nur Ruhe, sondern eine tiefe Erschöpfung? Obwohl alles „gut“ war?In dieser Fo…
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"Sieh-mich-an" vom Wunsch, gerettet zu werden und dem Mut, sich zu zeigen.
„Ich möchte einfach mal so gesehen werden, wie ich wirklich bin.“ Diesen Wunsch tragen wir fast alle in uns. Doch oft verstricken wir uns dabei in einer paradoxen Falle: Wir warten…
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Herzlich Willkommen
Beziehungen scheitern selten an fehlender Liebe. Sie scheitern daran, dass wir uns selbst nicht mehr klar spüren.In meiner Trailerfolge erfährst du, warum "Relationship - Anker in…