Träning, kost, hälsa – och allt annat vi hinner prata om emellan. Vilket brukar vara det mesta. Lina är fysioterapeut och löpcoach från Skåne som tycker att alla kvinnor ska lyfta tungt. Sofie är dietist och sågar kostmyter med torr humor och källor till fikat. Kajsa är HR-konsult och yogalärare som testar varje ny trend, så att du slipper. Varje vecka snackar vi om löpning, gym, mat, sömn och stress – blandat med dejtingkatastrofer, män som inte hittar nycklarna i sin egen ficka och vad man egentligen ska ha på sig på nyår. Vi sågar veckans myt, antar en ny utmaning och svarar på era frågor. Lika delar skratt och fakta. Ingen reklam, inga pulver, ingen pekpinne. Bara girlpower vid fikabordet. Nytt avsnitt varje fredag. Följ podden, ge oss ett betyg och skriv gärna en kommentar – ämnesförslag, kärleksbekymmer, matkatastrofer eller modefrågor. Allt är välkommet! Vi tar snacket! är en AI-p…
Latest episodes
-
35 min
Vi tar snacket! #3 – Tarmhälsa utan hokus pokus
Ballongmage klockan tre, stressmage på söndagar och en toalettkö vid startlinjen – den här veckan är alla tre på plats och Sofie har tagit med pärmen. Vi går igenom varför gas i ma…
-
28 min
Sluta frukta skivstången
Lina och Kajsa (Sofie på föräldramöte). Tung styrketräning för kvinnor: tre skäl (skelettet, skadeprevention, att känna sig stark), varför man inte blir stor av misstag (nervsystem…
-
31 min
Hej, det är vi! Höstpepp och vardagsrutiner
Första avsnittet. Lina, Sofie och Kajsa presenterar sig och berättar hur de träffades (fikarummet på Linas klinik, Kajsa i jeansshorts på löpgruppen). Huvudämne: vardagsrutiner som…