Tu es autiste et/ou TDAH, diagnostiqué·e sur le tard ou en plein questionnement ? Bienvenue dans Un regard atypique 🌈 Je suis Sam, neuroatypique moi aussi. Dans ce podcast, je t'aide à comprendre ton fonctionnement et à vivre avec ta différence, alors que personne ne te l'a appris : épuisement, surcharge, anxiété, masquage, honte, estime de soi… Des conseils concrets, des exemples tirés de mon vécu et beaucoup de bienveillance pour prendre soin de ton cerveau neuroatypique, un épisode à la fois. Avec Amour ❤️
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24 min
Épuisement, autisme & TDAH : pourquoi tu es toujours à plat (et comment l'éviter)
Autisme, TDAH et épuisement : tu te réveilles avec les batteries vides malgré 8 heures de sommeil ? Tu t'écroules dans la journée alors que tu n'as presque rien fait ? Ta fatigue e…