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Nimm`s Fanny - Der Podcast, wenn dein Körper spricht

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Hast du manchmal das Gefühl, dein Körper möchte dir etwas sagen, aber niemand hört richtig hin? Unser Körper spricht jeden Tag mit uns – durch Müdigkeit, Gewichtszunahme oder diffuse Beschwerden. Doch viele haben verlernt, hinzuhören und die Signale des Körpers zu verstehen. In „Nimm’s Fanny – Der Podcast, wenn dein Körper spricht“ zeigt dir Fanny, Mentorin für gesundes Altern, wie Ernährung, Lebensstil und innere Balance zusammenwirken und wie du wieder mehr Energie, Leichtigkeit und Lebensqualität erreichen kannst. Ohne Diäten. Ohne Verzicht. Nimm’s leicht. Nimm’s Fanny.

Latest episodes

  1. Ständiger Heißhunger? Was dein Körper wirklich braucht.

    Du hast den ganzen Tag „vernünftig“ gegessen – und abends ist sie plötzlich da: diese Lust auf Schokolade, Chips oder etwas ganz Bestimmtes. 🍫Und sofort kommt der Gedanke: Warum ha…

    26 min
  2. Nachmittagstief? Was dein Morgen damit zu tun hat.

    Kennst du dieses typische Nachmittagstief? Gegen 14, 15 oder 16 Uhr werden die Augen schwer, die Konzentration lässt nach und plötzlich muss irgendetwas her: Kaffee, etwas Süßes od…

    27 min
  3. Genug geschlafen und trotzdem müde? Das steckt dahinter.

    Du hast sieben oder acht Stunden geschlafen und trotzdem fühlst du dich morgens, als könntest du dich direkt wieder umdrehen?Dann liegt es vielleicht gar nicht daran, wie lange du…

    25 min
  4. Müde oder schon erschöpft? 7 Signale, die du ernst nehmen solltest

    Bist du einfach nur müde – oder steckt hinter deiner Müdigkeit vielleicht mehr?Du schläfst eigentlich genug und wachst trotzdem wie gerädert auf? Du funktionierst im Alltag, erledi…

    29 min
  5. Warum gesunde Ernährung allein nicht reicht I Mit Stina Herz

    Was gibt uns wirklich Energie und warum reicht gesunde Ernährung manchmal trotzdem nicht aus?In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Stina Herz, Chiropraktikerin und Motivationscoa…

    41 min
  6. 20 Sommermythen: Was stimmt wirklich?

    ☀️ Im Sommer hört man sie überall:„Trink bloß keine kalten Getränke.“„Mit vollem Bauch darfst du nicht schwimmen.“„Im Schatten bekommst du keinen Sonnenbrand.“Aber wie viel Wahrhei…

    42 min
  7. Energieräuber, die kaum einer kennt I Mit Katrin Morgana

    Fühlst du dich oft müde, obwohl du eigentlich genug schläfst? Hast du das Gefühl, dass dir im Alltag ständig Energie verloren geht – ohne zu wissen, warum?In dieser Podcast-Folge s…

    34 min
  8. Gesundheit beginnt in deinen Zellen und kann dein Leben verändern I Mit Adeline Meyer

    Was wäre, wenn viele deiner Beschwerden gar nicht zufällig entstehen, sondern bereits in deinen Zellen beginnen?Müdigkeit, Erschöpfung, Migräne, Gelenkbeschwerden oder das Gefühl,…

    31 min
  9. Zwischen Gehen und Bleiben – Wie du erkennst, ob deine Beziehung noch eine Zukunft hat I Mit Julia Rosenwert

    Manchmal endet eine Beziehung nicht mit einem großen Knall, sondern mit einem leisen Gefühl, dass etwas nicht mehr stimmt.Doch woran erkennst du, ob es sich um eine schwierige Phas…

    34 min
  10. ✨ Sonderfolge: Frauenretreat in Dresden – Ein Tag nur für dich ✨

    Kennst du das Gefühl, ständig für andere da zu sein und dabei dich selbst aus den Augen zu verlieren?In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich mit Marina über unser gemeinsames…

    20 min
  11. Was tun, wenn Beziehungen schwierig werden?

    Beziehungen gehören zu den schönsten Dingen, die wir Menschen erleben können. Aber sie gehören auch zu den Dingen, die uns am tiefsten berühren.In dieser sehr persönlichen Folge ne…

    35 min
  12. Stress verstehen, bevor dein Körper die Notbremse zieht I Mit Kristina Flammer

    In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Osteopathin und Stressmanagement-Expertin Christina Flammer darüber, warum Stress weit mehr ist als ein voller Terminkalender.Gemeinsam s…

    35 min
  13. Raus aus der Schublade: Wie du dich selbst neu entdeckst I Mit Stefan Binder

    In dieser Folge spreche ich mit Stefan Binder – dem Menschenentdecker.Und ich verspreche dir: Diese Folge ist anders.Stefan hat eine ganz besondere Gabe: Er erkennt in Menschen Din…

    27 min
  14. Mut statt Sicherheit: Du spürst, dass etwas nicht stimmt? Dann hör auf, dich zurückzuhalten

    Was, wenn das Gefühl in dir, dass „etwas nicht stimmt“, kein Zufall ist?In dieser Folge spreche ich mit Martina Siegl über genau diesen Moment, den Moment, in dem du spürst, dass d…

    33 min
  15. Wenn dein Körper Stopp sagt: Raus aus Erschöpfung, Sorgen und Dauer-Funktionieren | Mit Margot Regina Baur

    ühlst du dich oft erschöpft, funktionierst nur noch und kommst innerlich nicht mehr zur Ruhe?Dann ist diese Folge für dich.In diesem Gespräch mit Margot Regina Baur geht es um ein…

    31 min
  16. Warum Loslassen so wichtig ist und was uns wirklich festhält!

    Loslassen klingt oft so einfach.Aber wenn du ehrlich bist, gibt es wahrscheinlich auch in deinem Leben Dinge, von denen du spürst:Eigentlich würde es mir guttun, sie loszulassen –…

    50 min
  17. Was Frauen ab 30 wirklich belastet - wenn Energie, Zyklus und Wohlbefinden kippen!

    In dieser Folge spreche ich mit Liane über ein Thema, das viele Frauen ab 30 kennen: Der Körper verändert sich, Beschwerden nehmen zu, der Zyklus gerät aus dem Gleichgewicht, die E…

    37 min
  18. Warum du immer funktionierst und dein Körper längst Alarm schlägt!

    Du bist nicht „zu nett“.Du bist im Überlebensmodus.People Pleasing ist kein Charakterzug.Es ist ein Muster.Ein Schutz.Und oft ein Zeichen dafür, dass dein Körper gelernt hat:👉 Anpa…

    31 min
  19. Warum dieser Vergleich nicht funktioniert!

    Ein Satz im Fitnessstudio hat mich nicht mehr losgelassen. Auf den ersten Blick klingt er logisch, aber irgendwas daran passt nicht.In dieser Folge schauen wir uns an:👉 Was sagen K…

    16 min
  20. Heißhunger stoppen! Was du konkret tun kannst.

    Heißhunger kommt nicht aus dem Nichts und hat nichts mit fehlender Disziplin zu tun.In dieser Folge erfährst du die 3 echten Ursachen für Heißhunger und was du konkret tun kannst,…

    13 min
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