Wald im Kopf ist dein Podcast für natürliche Gesundheit, mehr Ruhe und echte Naturverbundenheit.In einer Welt voller Tempo, Reize und Selbstoptimierung lädt dich dieser Podcast dazu ein, wieder langsamer, bewusster und verbundener zu leben.Ich bin Chris, Personal Trainer, Ernährungsberater und Coach für Waldbaden. In diesem Podcast spreche ich über Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit, Heilpflanzen und die Frage, wie wir Gesundheit wieder einfacher und natürlicher denken können.Dich erwarten ruhige Impulse, persönliche Gedanken, praktische Übungen, Naturwissen und Gespräche mit Menschen, die Bewegung, Gesundheit und Natur auf besondere Weise leben.Für alle, die weniger funktionieren und wieder mehr bei sich selbst ankommen möchten.Wald im Kopf — weniger Kopf, mehr Körper, mehr Natur.
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7 min
Willkommensfolge
In dieser ersten Folge erzähle ich, warum ich Wald im Kopf gestartet habe und wofür dieser Podcast steht.Es geht um natürliche Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit, Heilpfl…