FRAU Ü40 ist der Podcast für Frauen, die ihren Körper ab 40 besser verstehen und sich wieder energiegeladen, stark und wohl fühlen möchten. Heilpraktikerin Jasmin Schmidtke spricht verständlich und alltagstauglich über Hormone, Wechseljahre, Blutwerte, Schlaf, Stress, Ernährung, Bewegung und Krafttraining. Ohne Perfektionsdruck, vorschnelle Diagnosen oder den nächsten kurzfristigen Gesundheitstrend. Du lernst, Zusammenhänge zu erkennen, Deinen Körper bewusster wahrzunehmen und den nächsten passenden Schritt für Dich zu finden.
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Kein Wein & Käse mehr ab 40 als Frau? | Histamin & Östrogendominanz | Tobias Emrich
Du verträgst auf einmal keinen Rotwein mehr, wachst nachts um 3 mit Herzklopfen auf und vor der Periode wird alles schlimmer? Dann kann eine Östrogendominanz dahinterstecken – und…