Sophro Respira est le podcast d’Ikram Bernoussi, sophrologue, qui vous offre quelques minutes pour ralentir, respirer et retrouver votre équilibre. Des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation, pour adultes et enfants, à écouter où et quand vous en avez besoin.
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Bienvenue dans Sophro RESPIRA
Bienvenue dans Sophro Respira : découvrez le podcast, la sophrologie et une première respiration guidée pour vous offrir quelques minutes de calme.