✨ le podcast qui prend nos petites habitudes très au sérieux. 🧠à la recherche de ce qui fait du bien quand c'est le bordel dans nos têtes Quand on a choisi le mot Routine, tout le monde a pensé aux réveils à 6h du matin, au matcha et au journaling. Nous, on parle d’autre chose. On parle de toutes ces habitudes invisibles qu’on répète sans s’en rendre compte et qui nous font du bien… ou du mal. Les pensées qui reviennent, les réactions automatiques, les phrases qu’on se raconte, les comportements qu’on reproduit. Et tout ce qu’on met en place autour pour les contrer… ou pour les nourrir. Nous on est là pour essayer de comprendre ce qu’on ne comprend pas. Nous, c'est Mélissa et Fiona, deux copines qui parlent beaucoup - parfois trop - de ce qui se passe dans leur tête. Deux fois par mois, on essaie d'y voir un peu plus clair. Avec nos expériences, nos contradictions et, parfois, des gens…
Latest episodes
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30 min
15 ans et trop d'Ă©motions
Pour comprendre les adultes qu’on est devenues, on est retournées voir les ados qu’on était. Et pour ça, on a un peu fouillé dans les archives. Parce qu’à l’adolescence, il se pass…
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25 min
Au fait, on est qui ?
Avant de commencer à parler de ce qui se passe dans nos têtes, il faudrait peut-être qu’on vous dise qui les habite.C'est le moment des présentations : la blonde et la brune, celle…
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55 sec
Routine
Bienvenue dans Routine, le nouveau podcast qui va parler de vos routines. Premier épisode dimanche 13 septembre. D'ici là , on vous attend sur Instagram @routine.lepodcast.Hébergé p…