BŁOGO MI – Podcast Błogodności to przestrzeń o ciele, obecności i sztuce bycia dobrze ze sobą.Nazywam się Marta i tworzę BŁOGODNOŚĆ - Przestrzeń Obecności. W swojej pracy łączę uważny dotyk, pracę z ciałem, oddech, naturę i głębokie słuchanie drugiego człowieka.W tym podcaście zapraszam Cię do krótkiego zatrzymania. Będziemy rozmawiać o odpoczynku, przyjemności, granicach, emocjach, układzie nerwowym, dotyku, masażu, oddechu, uważności i powracaniu do siebie. O tym, jak słuchać ciała, zanim zacznie krzyczeć. Jak pozwalać sobie czuć bez natychmiastowego naprawiania. I jak odnajdywać własne mikromomenty Błogodności pośród zwyczajnego życia.Nie znajdziesz tutaj kolejnej listy rzeczy, które powinnaś robić, aby stać się lepszą wersją siebie. Znajdziesz pytania, osobiste historie, proste praktyki i kilka minut, podczas których możesz niczego nie udowadniać.Odcinki trwają od 5 do 20 minut - moż…
Latest episodes
-
18 min
1. Błogo mi. A Tobie?
Czy w życiu, które stworzyłaś, naprawdę jest Ci dobrze?W pierwszym odcinku podcastu opowiadam, skąd wzięła się BŁOGODNOŚĆ i dlaczego po wielu latach pracy na uczelni wyższej postan…