FONDAMENTALE - Plus légère dans ta tête, plus solide dans ton corps
by unknown
Tu as plus de 40 ans. Pas sportive ou « trop sportive ». Épuisée de lutter contre ton corps. Ce podcast est pour toi. On t'a répété toute ta vie : mange moins, bouge plus, sois disciplinée. Tu as tout essayé. Les régimes, les programmes, les résolutions du lundi. Et aujourd'hui, avec la périménopause ou la ménopause, ton corps ne répond plus comme avant : fatigue, prise de poids, ventre qui gonfle, sommeil en vrac, humeur en montagnes russes. Et si le problème n'avait jamais été ta volonté ? FONDAMENTALE, c'est le premier podcast qui relie ce que personne ne relie : la préparation mentale, le renforcement musculaire et la nutrition, pour les femmes de 40, 45 et 50 ans et plus. Ici, on commence par ta tête : ton système nerveux, ton stress, tes croyances limitantes, ton inconscient. Parce que tant qu'ils sont en mode survie, aucun régime et aucun programme de sport ne tient dans la durée.…
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#INTRO FONDAMENTALE - Plus légère dans ta tête, plus solide dans ton corps après 40 ans
Tu as plus de 40 ans.Pas sportive à « trop sportive ».Épuisée de lutter contre ton corps ?Ce podcast est pour toi.Périménopause, ménopause, fatigue, prise de poids, ventre qui gonf…