Her kan du få viden om angst og lære praktiske strategier til at håndtere og mindske angst. Lyt til de 10 korte afsnit og bliv meget klogere på angst, årsager til angst, hvorfor det er svært at håndtere angst og hvad, der virker. Til angstramte voksne og fagfolk der arbejder med mennesker med angst.Af psykolog Birgitte Sølvstein, der er autoriseret klinisk psykolog og forfatter til bogen "Fri af angst, mod på livet - 6 beroligende strategier" (Lindhardt & Ringhof, 2026).
Latest episodes
-
5 min
Intro Fri af angst podcast
Her får du en kort introduktion til podcasten, og hvad den handler om, og hvem den er til. Podcasten er både til dig, der kæmper med angst og også til fagfolk, der arbejder med men…