Von toxisch zu frei: Wie wir Kindheitsprägungen und alte Muster hinter uns lassen
by unknown
Warum lieben wir Menschen, die uns wehtun? Warum haben wir ständig irrationale Selbstzweifel? Und warum fällt es uns so schwer, einfach glücklich zu sein? In diesem Podcast schaue ich hinter die Fassade toxischer Beziehungen und narzisstischer Dynamiken – dorthin, wo sie oft ihren Ursprung haben: in unserer Kindheit. Wir sprechen über toxische Eltern, Gaslighting und die Muster, die das Erwachsenenleben bestimmen. Wir reden nicht nur darüber – wir arbeiten auch daran: Problem verstehen – Blockade lokalisieren (Trigger finden) – Trigger lösen – Neues Verhalten umsetzen *www.freien-herzens.de*
Latest episodes
-
11 min
Ghosting-Ursache Nr. 2: Dein eigenes People Pleasing hat dich blind gemacht!
Ghosting-Ursache Nr. 2: Dein eigenes People Pleasing hat dich blind gemacht! 🙈Warst du wirklich völlig überrascht – oder hattest du die Warnzeichen längst gespürt, sie aber übergan…
-
17 min
Ghosting - Warum ein Mensch nicht sagen kann, dass er nicht mehr will. Und wie du es nicht mehr persönlich nim…
Ghosting: Warum es nie um dich geht – und wie du es nicht mehr persönlich nimmst 👻"Nimm's doch einfach nicht mehr persönlich" – der wohl unbrauchbarste Ratschlag überhaupt. Diese F…
-
18 min
Kommunikation mit Narzissten: 11 Grundsätze, die du kennen solltest!
Kommunikation mit Narzissten: Vergiss Augenhöhe! 🛡️Ex-Partner, Familienmitglied oder Chef – manchmal lässt sich der Kontakt zu einem Narzissten nicht ganz vermeiden. Diese Folge li…
-
25 min
Der Dualseelen-Scam: Warum dieses Konzept deine Heilung verhindert
Der Dualseelen-Scam: Warum dieses Konzept deine Heilung verhindert 🎭Noch nie hat Sylvia einen Menschen getroffen, der ans Dualseelenkonzept glaubt und wirklich glücklich ist. Diese…
-
11 min
Warum du (noch) nicht loslassen kannst
Loslassen funktioniert nicht – und hier ist, was wirklich hilft 🌊"Einfach loslassen" – dieser Ratschlag klingt spirituell, verkauft sich gut, aber funktioniert nicht. In Wahrheit i…
-
12 min
Wann Affirmationen und positives Denken VERDRÄNGUNG ist. Und wie du deine Ziele wirklich erreichst!
Wann Affirmationen richtig schaden – und warum positives Denken nicht funktioniert 🚫"Ich vertraue dem Leben, ich vertraue dem Leben" – 100 Mal am Tag wiederholt, und trotzdem keine…
-
12 min
Wenn jemand nur nimmt, aber nichts zurückgibt: Kindliche Anspruchshaltung statt Geben-Nehmen-Balance
Wenn jemand nur nimmt und nichts zurückgibt 🔄 Es gibt Menschen, die emotional oder materiell nur nehmen, aber kaum etwas zurückgeben – und dabei nicht mal böse Absicht haben. Diese…
-
24 min
Die wahre Ursache von Narzissmus (und wie du sie löst)
Die wahre Ursache von Narzissmus – und warum sie dich nicht wirklich weiterbringt 🔍"Ich MUSS die Ursache von Narzissmus verstehen" – dieser obsessive Drang hat oft weniger mit Neug…
-
15 min
Narzissmus und Ghosting - Wie du ein Ghosting einen Narzissten erkennst!
Wie du an Ghosting einen Narzissten erkennst 👻Ghosting wird oft als kleine, harmlose Unhöflichkeit abgetan. Diese Folge zeigt: Es ist mehr als das – es ist emotionale Gewalt, und d…
-
13 min
Hochsensibilität und Trauma: Löse den Schmerz und nutze deine Fähigkeiten!
Hochsensibel? Wie aus deinem Überlebensprogramm eine Superkraft wird ✨Ständig auf Empfang, überaus feinfühlig für Stimmungen anderer – aber genau das fühlt sich oft wie Leiden an s…
-
13 min
Auch ewiges Hoffen ist Traumabonding! Acht unangenehme Fragen, die dir Klarheit bringen
8 unangenehme Fragen, die dich von deiner Hoffnung erlösen 🕯️Wartest du auf jemanden, der sich vielleicht doch nochmal meldet? Hängst du an einer Verbindung, die dich hinhält, ambi…
-
16 min
Ursachenlösung bei Depression, Burnout, innerer Unzufriedenheit: Wie geht glücklich sein?
Wie geht glücklich sein? 🌿Als Baby konnten wir es noch: einfach glücklich sein, ganz ohne Anlass. Doch irgendwann auf dem Weg ins Erwachsenenleben ist diese Fähigkeit verloren gega…
-
15 min
Grandioser (Offener) Narzissmus - Ursache, Folgen, Merkmale, Tipps.
Grandioser Narzissmus: Bitte bewundere meine Fassade – sonst zerbricht sie 🎭Was steckt wirklich hinter einem Narzissten? Nicht Bosheit, sondern eine frühe Traumatisierung mit extre…
-
11 min
Verdeckter Narzissmus - Manipulation durch Schuldgefühl und schlechtes Gewissen
Verdeckter Narzissmus: Wenn Schuldgefühle zur Waffe werden 🎭Kennst du das? Eine Person in deinem Leben, die immer leidet, immer ein neues Problem hat – und bei der du dich am Ende…