Ascension Grimpe / Progresser en escalade
by unknown
Bienvenue sur Ascension, le podcast des grimpeurs qui veulent progresser intelligemment. Chaque épisode, un sujet d'entraînement pour l'escalade : force des doigts, cycles, tests, récupération, nutrition, prévention des blessures. Tout est basé sur de vraies études scientifiques, expliquées sans jargon. Pour les grimpeurs qui ont une vie pro/perso chargée et veulent un cadre clair pour sortir de leur plateau. Par les coachs d'Ascension Grimpe, coaching d'escalade en ligne adapté à la vraie vie. Envie d'un vrai plan structuré ? Le lien est dans la description de chaque épisode.
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