Vom Stress zur Stärke – der Podcast für mentale Gesundheit, Burnout-Prophylaxe und Resilienz. Mit Joana Schön, Coach und Expertin aus Rapperswil. Du fühlst dich erschöpft, funktionierst aber weiter? Du weisst, da ist mehr? Dann bist du hier richtig. Ich begleite dich zurück zu Leichtigkeit, Kraft und Freude – mit praktischen Impulsen, ehrlichen Gesprächen und echten Methoden. Für Privatpersonen, Führungskräfte und alle die wieder schöner leben wollen. Mental gesund mit Joana Schön – weil dein Wohlbefinden zählt.
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18 min
Die Liste wird nie leer.
«Wie machst du das alles?» Diese Frage höre ich ständig. Ehrlich gesagt: Manchmal frage ich sie mich selbst.In dieser Folge erzähle ich dir die andere Hälfte der Antwort. Sie hat m…
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17 min
Wenn der Kopf nachts nicht aufhört
Der Tag war lang. Du bist müde. Du legst dich hin, machst die Augen zu und genau dann geht es los. Der Kopf hört einfach nicht auf.In dieser Folge erfährst du, warum sich die Gedan…
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15 min
Dein Ja braucht ein Nein
Dein Ja braucht ein Nein. 🌹Klingt wie ein Widerspruch? Ist es nicht. Es ist Mathematik und eine ziemlich befreiende dazu.Wenn ich heute Ja sage zu mir und ins Thermalbad gehe, dann…
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20 min
Du funktionierst nur noch?
«Wahnsinn, was du alles schaffst!» – Klingt wie ein Kompliment, doch ist manchmal ein Alarmsignal. 🌹In dieser Folge geht es um die leise Grenze zwischen viel leisten und nur noch f…
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24 min
Ich habe mir Zeit gelassen – für dich.
Schön, bist du da und schön, bin ich wieder da. 🌹Diese erste Folge kommt später als geplant und genau davon handelt sie: warum ich mir Zeit gelassen habe, was in den letzten Jahren…
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5 min
Wieder Schön
Dieser Song ist die Seele von "Mental gesund mit Joana Schön" und er ist entstanden, weil ich wollte, dass ihr schon beim ersten Klingen spürt, worum es hier geht.Vom Regen in die…