Después de llover es un lugar al que volver cuando necesitas bajar el ruido. Un espacio de meditaciones guiadas, reflexiones y momentos de calma para acompañarte en los días difíciles, ayudarte a respirar y recordar que, incluso después de la tormenta, siempre vuelve la luz.
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Capítulo 11 · De los pies a la cabeza ⭐️
Hay preocupaciones que ocupan tanto espacio en nuestra cabeza que olvidamos algo muy sencillo: volver al cuerpo.En esta meditación te propongo hacer una pausa y recorrerlo lentamen…
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Capítulo 10 · Cuando dejas de pedir lo que necesitas 🤍
Diez capítulos después...Hay algo que sigo aprendiendo: las necesidades no desaparecen porque dejemos de nombrarlas. A veces solo aprendemos a vivir en silencio con ellas.Este epis…
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Capítulo 9 · El idioma en el que nos queremos ❤️
No todas las personas dicen "te quiero" de la misma manera.Algunas lo hacen con palabras. Otras con tiempo. Otras simplemente estando.Este episodio es una invitación a descubrir qu…
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Capítulo 8 · Si hoy necesitas recordarlo ⭐️
A veces no necesitamos que alguien nos diga qué hacer.Solo necesitamos que nos recuerden que todavía no hemos vivido todos los días bonitos de nuestra vida.Si hoy necesitabas un po…
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Capítulo 7 · Esto también terminará 🌧️
Hay lugares que desgastan sin hacer ruido.Lugares donde, poco a poco, empiezas a dudar de ti, de lo que vales y de la persona que eres.Si hoy sientes que estás atravesando una etap…
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Capítulo 6 · Cuando dejas de sujetar. 🌿
A veces no es lo que llevas lo que más pesa. Es el esfuerzo de seguir sujetándolo.Este episodio es una invitación a abrir la mano, respirar y descubrir que algunas cosas no necesit…
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Capítulo 5 · Mientras tu corazón aprende 🤍
Hay heridas que no necesitan prisa.Solo tiempo, paciencia y un poco más de amor hacia uno mismo.Si hoy todavía duele, este episodio es para acompañarte mientras tu corazón aprende,…
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Capítulo 4 · El peso que aprendiste a llevar 🎒
Hay pesos que llevamos tanto tiempo sobre los hombros que dejamos de preguntarnos si realmente nos pertenecen.En este episodio caminaremos por un sendero donde cada piedra represen…
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Capítulo 3 · Lo que necesitas decirte 🌧️🤍
Hay días en los que se nos olvida hablarnos con cariño.Este capitulo es una pausa para volver a ti.No para convencerte de que seas otra persona, sino para recordarte, algunas palab…
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Una vida normal🤍
Hay días en los que no pasa nada extraordinario. Y, sin embargo, son los días en los que transcurre la mayor parte de nuestra vida. Hoy quería hablar de eso: de la belleza de lo co…
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Capítulo 2 · Una casa con la luz encendida 🌧️🤍
A veces todos necesitamos un lugar al que volver.Un lugar donde el ruido se quede fuera durante unos minutos. Donde no haya nada que resolver, nada que demostrar y ningún lugar al…
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Capítulo 1 • Ahora, todo puede esperar 🌙.
Hay noches en las que el cuerpo está cansado, pero la mente todavía no sabe cómo detenerse.Pensamientos que vuelven, conversaciones que repasamos, cosas que hacer mañana o problema…
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Capítulo 0 · Si has llegado hasta aquí... 🌧️
Hola.Si has llegado hasta aquí, quiero darte las gracias.No sé qué te ha traído hasta este lugar. Quizá buscas un momento de calma, necesitas descansar la mente o simplemente quier…