„Klar bei dir“ ist der Podcast über Selbstvertrauen, Beziehungen und die vielleicht wichtigste Beziehung überhaupt: die zu dir selbst. Ich spreche über Verlustangst, emotionale Sicherheit, Grenzen, People Pleasing und die Momente, in denen du längst spürst, was für dich richtig ist – dich aber trotzdem selbst verlässt. Dabei geht es nicht darum, noch mehr über dich zu wissen. Sondern darum, deiner eigenen Wahrnehmung wieder zu vertrauen, Entscheidungen zu treffen und auch dann bei dir zu bleiben, wenn Angst und Unsicherheit auftauchen. Ehrlich, klar und ohne leere Motivationssprüche.
Latest episodes
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10 min
Warum du dich ständig fragst, ob du zu viel erwartest.
Fragst du dich in deiner Beziehung immer wieder, ob du zu viel erwartest, zu bedürftig bist oder einfach entspannter werden solltest?Natürlich können Erwartungen an einen Partner u…
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9 min
Warum du immer unsicherer wirst, obwohl dir dein Partner Sicherheit gibt.
Dein Partner sagt dir, dass alles okay ist – und trotzdem bist du kurze Zeit später wieder unsicher?Vielleicht fragst du häufiger nach, analysierst Nachrichten oder brauchst immer…
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10 min
Warum du immer wieder zu einem Menschen zurück gehst, der dir nicht guttut.
Du weißt, dass dir eine Beziehung nicht guttut – und trotzdem zieht es dich immer wieder zurück?Gerade bei On-Off-Beziehungen oder einem ständigen Wechsel zwischen Nähe und Distanz…
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8 min
Warum du Angst hast deinen Partner zu verlieren - und dabei dich selbst verlierst.
Verlustangst zeigt sich in Beziehungen nicht immer offensichtlich.Manchmal merkst du sie daran, dass du dich stärker anpasst, Dinge nicht ansprichst, ständig nach Bestätigung suchs…
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9 min
Warum du dich schuldig fühlst, sobald du an dich denkst.
Du sagst Nein, nimmst dir Zeit für dich oder äußerst ein eigenes Bedürfnis – und kurz danach bekommst du ein schlechtes Gewissen?Gerade wenn du dich in Beziehungen schnell anpasst…
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9 min
Warum du deine Grenzen kennst – und sie trotzdem nicht setzt.
Vielleicht kennst du deine Grenzen eigentlich ziemlich genau – und setzt sie trotzdem nicht.Du weißt, was du nicht mehr möchtest. Du merkst, wenn etwas für dich nicht stimmt. Und t…
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10 min
Warum du ständig über deine Beziehung nachdenkst – obwohl du die Antwort längst kennst.
Du denkst immer wieder über deine Beziehung nach, analysierst Nachrichten, Gespräche und das Verhalten deines Partners – und wirst trotzdem nicht klarer?Manchmal fehlt uns nicht no…
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10 min
Warum du deinem Gefühl nicht mehr vertraust, obwohl du längst weißt, was los ist.
Vielleicht weißt du längst, dass sich etwas in deiner Beziehung nicht richtig anfühlt – und trotzdem zweifelst du immer wieder an deiner eigenen Wahrnehmung.Du fragst dich, ob du ü…
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11 min
7 Anzeiche, dass du dich in einer Beziehung selbst verlierst.
Vielleicht merkst du, dass du in deiner Beziehung immer unsicherer wirst, dich stärker anpasst oder deine eigenen Bedürfnisse immer häufiger zurückstellst.Selbstverlust passiert me…
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10 min
Warum du nicht loslassen kannst, wenn dir Antworten fehlen.
Manchmal können wir nach einer Trennung nicht loslassen, weil uns Antworten fehlen.Warum ist das passiert?Was habe ich übersehen?Was hätte ich anders machen können?Und was müsste i…