Podcast azoknak, akik többet akarnak tudni arról, hogyan lehet hosszabb, egészségesebb és teljesebb életet élni. Minden epizódban egy-egy szakértőt, kutatót vagy csúcsteljesítményt nyújtó vendéget hívok be, hogy közösen körüljárjuk a longevity szemléletet, az optimalizálás gyakorlati eszközeit és a high performerek szokásait, és ami ennél is fontosabb: az ezek mögött álló tudományos és mentális mechanizmusokat. A trendek követése helyett a cél a megértés: miért működik, ami működik, és hogyan építhető be mindez tudatosan a mindennapokba.
Latest episodes
-
59 min
Hosszú életre vágyunk, miközben már most tönkretesszük magunkat - beszélgetés Lakatos Péter longevity szakértő…
Mit ér a hosszú élet, ha az utolsó 10–20 évben már nincs energiánk, nem tudunk mozogni, és mások segítségére szorulunk?Ebben az epizódban Lakatos Péterrel beszélgetünk arról, hogya…
-
53 min
A koncentráció nem akaraterő kérdése – pszichológus a kiégésről és a légzésről
A saját kezedben van a figyelmed? Tudsz még igazán koncentrálni?Ebben az epizódban Bagi Renáta pszichológussal, vállalkozóval és a Tudatos Jelenlét alapítójával beszélgettünk arról…
-
30 min
A legális teljesítményfokozó, ami mindenkinek elérhető
Mi van, ha a teljesítményeden nem egy új étrend-kiegészítő, hanem egyszerűen a jobb alvás fog segíteni?Az utóbbi években mindenki a tökéletes reggeli rutinról, a 4:30-as kelésről é…