Dein Weg zu dir - Meditationen & Impulse für deinen Alltag
by unknown
Ich bin Donja und ich freue mich, dich mit diesem Podcast ein Stück auf deinem Weg zu begleiten. Hier findest du geführte Meditationen und Impulse, mit denen du Achtsamkeit ganz konkret in deinen Alltag integrieren und immer wieder bei dir ankommen kannst – klar, präsent und verbunden mit dir selbst. Achtsamkeit ist für mich ein echtes Herzensthema. Ich nehme dich mit in meine Gedanken und Erfahrungen aus dem Alltag und teile Impulse, die dich dabei unterstützen können, mehr Ruhe, Freude und Dankbarkeit in deinem Leben zu entdecken. Schön, dass du hier bist!
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#09: Du bist nicht dein Stress - ein Perspektivwechsel für deinen Alltag
„Ich bin gestresst.“Vielleicht kennst du diesen Satz. Und vielleicht fühlt es sich in solchen Momenten tatsächlich so an, als würde der Stress dich komplett einnehmen.In dieser Fol…
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#08: Mindful Moment zum Ende der Woche - LIVE Aufnahme
Die Woche liegt hinter dir - und vielleicht ist jetzt genau der richtige Moment einmal kurz innezuhalten, aus dem Alltag auszusteigen und wieder bei dir anzukommen.In diesem Mindfu…
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Wie möchtest du in deine Woche starten? Vielleicht mit ein paar bewussten Momenten nur für dich.In diesem Mindful Moment nehme ich dich mit in meine Montagsrunde – eine Live-Aufnah…
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Diese Meditation lädt dich ein, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und Schritt für Schritt mehr Entspannung entstehen zu lassen. Begleite deine Aufmerksamkeit durch verschiedene Be…
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#05: Entspannung ist unser natürlicher Zustand
Entspannung ist unser natürlicher Zustand - echt jetzt?!In dieser Folge lade ich dich ein, einen anderen Blick auf Entspannung zu werfen. Vielleicht ist Entspannung gar nichts, was…
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Heute erwartet dich eine geführte Abendmeditation, die dich dabei unterstützt, den Tag bewusst abzuschließen und zur Ruhe zu kommen. Nimm dir Zeit, anzukommen, deinen Atem wahrzune…
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#03: Morgenmeditation
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In dieser ersten Impulsfolge nehme ich dich mit auf meinen persönlichen Weg zu Achtsamkeit.Ich erzähle dir, wie ich mit Meditation und Achtsamkeit in Berührung gekommen bin, welche…
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#01 : Dein Weg zu dir - Eine Meditation zum Ankommen
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Trailer | Dein Weg zu dir - Meditationen & Impulse für deinen Alltag
Herzlich Willkommen! "Dein Weg zu dir" ist ein Podcast für mehr Achtsamkeit, Ruhe und Verbindung mit dir selbst. Hier erwarten dich geführte Meditationen und persönliche Impulse, d…