Jouw zwangerschap: van kinderwens tot geboorte
by unknown
Van kinderwens tot positieve test, van die eerste spannende weken tot de bevalling: tijdens een zwangerschap heb je ongeveer duizend vragen. Wat mag je nog eten? Welke medicatie mag je nemen? Wanneer moet je naar de gynaecoloog? Wat als je niet alleen maar blij bent? En hoe weet je eigenlijk wanneer de bevalling écht begonnen is?In deze podcast neemt vroedvrouw Elke Notebaert je mee door alle fases van je zwangerschap. Elke is oprichter van multidisciplinaire praktijk De Wolk en werkt al meer dan 23 jaar als vroedvrouw aan huis. Voor elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert. Samen geven ze antwoord op de vragen die tijdens een zwangerschap vroeg of laat opduiken.Een podcast van Mama Baas voor iedereen die zwanger wil worden of zwanger is!
Latest episodes
-
9 min
JE ZWANGERSCHAP WEEK 16: Eenzaam terwijl je zwanger bent
Je kan een partner hebben, familie, vrienden en collega's om je heen en je toch behoorlijk alleen voelen tijdens je zwangerschap.Waarom komt eenzaamheid tijdens de zwangerschap voo…
-
10 min
JE ZWANGERSCHAP WEEK 30: Slapen met een zwangere buik: hoe dan?
Je bent doodmoe, maar slapen lukt voor geen meter. Je buik zit in de weg, je moet plassen, je benen doen vreemd en als je eindelijk slaapt, krijg je de gekste dromen.Waarom wordt s…
-
9 min
JE ZWANGERSCHAP WEEK 29: De start van het derde trimester. Wat verandert er en wat krijgt extra aandacht?
In de laatste maanden worden jij en je baby steeds nauwlettender opgevolgd. Hoe ligt je baby? Hoeveel beweging moet je voelen? En welke klachten mag je niet negeren?We hebben het o…
-
17 min
JE ZWANGERSCHAP WEEK 28: Over ademhaling, jouw krachtigste tool voor bevalling en herstel
‘Blijven ademen’ klinkt als nogal overbodig advies. Toch kan de manier waarop je ademt een verschil maken tijdens zwangerschap en bevalling.We hebben het over ademhaling bij weeën…
-
12 min
JE ZWANGERSCHAP WEEK 27: Het geboorteplan
Een badbevalling, epidurale of liever niet, wie wil je erbij en wat wil je absoluut níét? In een geboorteplan kan je opschrijven hoe jij je bevalling het liefst ziet verlopen.Maar…
-
16 min
JE ZWANGERSCHAP WEEK 26: Mama's vertellen over het tweede trimester. Hoe was het écht?
Een groeiende buik, werken, seks, echo's, onzekerheid en ondertussen verwacht iedereen dat je volop geniet van dat fameuze tweede trimester.Mama's vertellen hoe zij deze maanden be…
-
17 min
JE ZWANGERSCHAP WEEK 25: Je steunnetwerk opbouwen, ook voor na de bevalling
Iedereen kijkt uit naar de baby. En dus staan er soms al heel wat mensen klaar om langs te komen terwijl jij vooral probeert te beseffen wat er net gebeurd is.Hoe bouw je vóór de b…
-
13 min
JE ZWANGERSCHAP WEEK 24: De suikertest en andere controles in het tweede trimester
Waarom moet je die beruchte suikertest doen? Wat gebeurt er als blijkt dat je zwangerschapsdiabetes hebt? En wanneer is een hogere bloeddruk reden om extra alert te zijn?We overlop…
-
11 min
JE ZWANGERSCHAP WEEK 23: Stress, ontspanning en mentale gezondheid tijdens de zwangerschap
Je bent gestrest. En vervolgens raak je gestrest omdat je bang bent dat al die stress slecht is voor je baby. Niet meteen een waterdicht systeem.Wat weten we over stress tijdens de…
-
14 min
JE ZWANGERSCHAP WEEK 22: Cravings, ijzer en gewicht. Over eten in het tweede en derde trimester
Moet je echt eten voor twee? Hoeveel gewichtstoename is normaal? En waarom wil je plots alleen nog maar brood, chocolade of iets wat toevallig géén groente is?We hebben het over cr…
-
24 min
JE ZWANGERSCHAP WEEK 21: Je bekkenbodem, waarom je er nu al mee moet beginnen
De bekkenbodem krijgt tijdens een zwangerschap behoorlijk wat te verduren. Toch denken veel vrouwen er pas na de bevalling voor het eerst echt over na.Wat doet je bekkenbodem preci…
-
11 min
JE ZWANGERSCHAP WEEK 20: De 20-weken echo, het grote moment
De 20-weken echo is veel meer dan een lang moment naar je baby kijken. De organen en ontwikkeling van je baby worden uitgebreid bekeken, net als onder andere de ligging van de plac…
-
16 min
JE ZWANGERSCHAP WEEK 19: Over rugklachten, bekkenpijn en bekkeninstabiliteit
Een pijnlijke rug, last van je bekken of amper nog comfortabel kunnen stappen: zwangerschapskwaaltjes kunnen behoorlijk beperkend worden.Wat is het verschil tussen gewone rugpijn e…
-
30 min
JE ZWANGERSCHAP WEEK 18: Seks tijdens de zwangerschap, wat verandert er?
Meer zin, minder zin of liefst even helemaal niemand aan je lijf: seks tijdens de zwangerschap kan alle kanten uitgaan.Is seks altijd veilig? Wanneer wordt het afgeraden? Wat veran…
-
14 min
JE ZWANGERSCHAP WEEK 17: Over diastase. Wat gebeurt er met je buikspieren?
Tijdens je zwangerschap maken je buikspieren plaats voor je groeiende buik. Daarbij kan een diastase ontstaan. Maar wat is dat precies? Kan je het voorkomen? En mag je nog planken…
-
12 min
JE ZWANGERSCHAP WEEK 15: Je lichaam verandert. En nee, dat vindt niet iedereen geweldig
Het tweede trimester wordt vaak verkocht als het fijne trimester. Meer energie, minder misselijk, eindelijk dat mooie buikje. Maar wat als je je helemaal niet zo fantastisch voelt…
-
33 min
JE ZWANGERSCHAP WEEK 14: Mama's vertellen over het eerste trimester. Hoe was het écht?
Hoe zijn die eerste maanden écht? Twee mama's vertellen over misselijkheid, wachten op die twaalf weken, het nieuws vertellen en alle dingen die ze zelf graag vooraf hadden geweten…
-
10 min
JE ZWANGERSCHAP WEEK 13: Wat als je teleurgesteld bent over het geslacht?
Je hoort dat je een jongen of meisje verwacht en je eerste gevoel is… teleurstelling. Niet bepaald iets wat je makkelijk vertelt wanneer iedereen verwacht dat je vooral gelukkig be…
-
25 min
Voor je zwanger bent: wat kan je al doen?
Zwanger worden begint soms al vóór die positieve test. Wanneer begin je met foliumzuur? Hoe weet je wanneer je ovuleert? Hoe lang duurt het gemiddeld voor je zwanger raakt? En wat…
-
15 min
JE ZWANGERSCHAP WEEK 12: Bewegen en sporten in de zwangerschap, mag dat?
Mag je blijven lopen? Hoe intensief mag je sporten? Wat met buikspieroefeningen? En moet je plots aan zwangerschapsyoga beginnen als je daar voordien nog nooit aan gedacht had?In d…