Ce podcast, ancré dans les traditions riches d’Afrique de l’Ouest, honore l’art de la transmission orale : cette culture millénaire du conte, où chaque parole est une boussole pour l’âme. Sous l’ombre bienveillante du baobab, nous léguerons des histoires de vie, des témoignages, et des leçons essentielles. À travers des entretiens sincères et des récits intemporels, nous briserons les mythes, explorerons les méandres des réalités humaines, et révélerons que le bon chemin n’est pas toujours le plus court, mais qu’il est souvent le plus riche en enseignements. Prends place sous le baobab 🌿 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Latest episodes
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1 h 03
- REDIFFUSION - Non, la vie n'est pas linéaire
La vie n’est pas une autoroute toute tracée, et c’est tant mieux. Dans cet épisode, on discute de ces trajectoires singulières, faites de détours, d’imprévus, et de belles surprise…
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55 min
REDIFFUSION - Le handicap physique vs. le handicap mental
Je reçois Lass qui nous partage son expériences particulière par rapport au handicap et l'impact que cela a sur sa vie.Prends place sous le baobab 🌿Instagram - https://www.instagra…
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59 min
REDIFFUSION - Se définir une mission de vie
Je reçois son Excellence Jean-François Yoman, coach en développement personnel, coach éthique, formateur, consultant, chroniqueur télé et radio qui nous parle de la mission de vie.…
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43 min
#39: Souffrir en silence : quand la culture retarde le diagnostic
Dans cet épisode Sous l’Arbre à Kouma, on parle d’endométriose — une maladie encore trop souvent ignorée.Avec le gynécologue Bergis DeSouza, on explore les symptômes… mais aussi le…
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52 min
REDIFFUSION - Quand la culture façonne notre rapport à l’argent
Dans cet épisode sous le baobab, la money coach Mariama N’Diaye nous éclaire sur l’impact profond de la culture dans notre relation à l’argent. Comment nos racines façonnent-elles…
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19 min
#38: Le ramadan et la patience
🌙 Ramadan & la patience : apprendre à tenirLe Ramadan met nos corps à l’épreuve, mais surtout nos cœurs.Dans cet épisode en solo, je te propose une réflexion sincère sur la patienc…
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52 min
#37: Comment bien se préparer au Ramadan, avant même qu’il ne commence ?
Le mois de Ramadan approche.Un mois attendu, parfois idéalisé, parfois redouté aussi. Un mois de jeûne, bien sûr, mais surtout un mois de spiritualité, de recentrage et de transfor…
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1 h 20
#36: Le cycle menstruel, ce grand mal compris!
Dans cet épisode de Sous l’Arbre à Kouma, je reçois le Dr. De Souza, gynécologue, pour un échange clair et sans tabous autour du cycle menstruel.Ensemble, nous explorons les différ…
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33 min
#35: Puiser dans le passé pour avancer : ces traditions qui nous façonnent
Et si on finissait l’année autrement ? Dans cet épisode de Sous l’Arbre à Kouma, on explore comment nos traditions ouest-africaines continuent de nous guider aujourd’hui. Entre sou…
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44 min
#34: Demain, je m’y mets ! (Promis?)
Tu repousses toujours tes objectifs ? Tu te sens submergé·e par ta to-do list ou coincé·e dans un cercle sans fin de “je le ferai demain” ? Et si ce n’était pas juste de la flemme,…
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1 h 38
#33: Et si j’étais victime de violence sans le savoir ? Le psychologue nous dit tout!
Saviez-vous qu’il existe plusieurs formes de violence, certaines évidentes, d’autres beaucoup plus discrètes ? Peut-être que vous en êtes victime… ou même auteur/trice, sans toujou…
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44 min
#32: Même voix, nouveau nom : de Legacy à L’Arbre à Kouma
“Legacy: expériences de vie” devient “L’Arbre à Kouma” !On change de nom, mais pas seulement. Ce podcast devient un espace encore plus vivant pour les récits, les transmissions, le…
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50 min
#31: Comprendre nos blessures pour mieux s’en libérer et être soi-même
Et si ce que tu croyais être « ta personnalité » n’était en réalité qu’un masque pour cacher des blessures non guéries ? 🤔Rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice, ce sont…
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1 h 13
#30: La santé mentale en Afrique de l’Ouest - REDIFFUSION
Sous le baobab aujourd’hui, on parle d’un sujet encore trop souvent ignoré ou mal compris : la santé mentale. Dans nos sociétés ouest-africaines, les mots manquent, les tabous pers…
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46 min
#29: Ce que j'aurais aimé savoir avant d'être parent
Dans cet épisode de Sous l’arbre à Kouma, je partage ce que j’aurais aimé savoir avant de devenir maman. À travers mon expérience et celle d'autres parents, on explore ces zones mo…
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41 min
#28: Introverti ou extraverti : quel est ton profil ?
Dans cet épisode, on t’invite à te découvrir un peu plus : introverti, extraverti, qu’est-ce qui te définit ? Viens comprendre pourquoi certains adorent le calme et d’autres la fêt…
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1 h 35
#27: Pervers narcissique : l’éclairage de l’expert
Sous le baobab, on approfondit le sujet du pervers narcissique avec l’expert psychologue Nour Bakayoko. Il explique les liens avec les styles d’attachement et parentaux, et nous of…
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47 min
#26: Qu'est ce qu'un pervers narcissique ?
Tu as sûrement déjà entendu parler du pervers narcissique, mais sais-tu vraiment ce que c’est ? Sous le baobab, je t’explique comment les identifier, ce qui les pousse à agir ainsi…
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1 h 35
#25: Sport, nutrition et développement personnel
Sous le baobab, on explore comment le sport et la nutrition façonnent notre bien-être global. Avec Ibrahima OGT, découvrez quels nutriments intégrer, pourquoi le sport booste notre…
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51 min
#24: Divorce en Afrique de l’Ouest : un sujet qu’on ose
Le divorce est une réalité souvent tus sous nos baobabs. Avec Jean François Yoman, on explore les questions difficiles : comment vivre un divorce respectueux, quels sont ses effets…