Wie verändert man sein Leben Schritt für Schritt? Bettina nimmt dich mit auf ihren persönlichen Weg – von 100 Kilogramm hin zu Marathons, Krafttraining und der Ausbildung zur Personal Trainerin. Ehrlich, motivierend und ohne leere Versprechen spricht sie über Fitness, Ernährung, gesunde Gewohnheiten und die Herausforderungen, die echte Veränderungen mit sich bringen. Denn du musst nicht perfekt sein. Du musst nur den ersten Schritt machen.
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#4 Vom ersten Schritt bis Berlin
Was mit ein paar Spaziergängen und den ersten vorsichtigen Laufkilometern begann, führt mich heute an einen Ort, den ich mir damals niemals hätte vorstellen können: zum Berlin-Mara…
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#3 Deinen eigenen Weg gehen
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#2 Wie alles begann
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#1 Warum dieser Podcast?
Warum gibt es diesen Podcast? Und warum solltest du ihn hören?In dieser ersten Folge erzähle ich dir, wer ich bin und warum ich mich entschieden habe, meine persönliche Reise mit d…